感谢李老师成全，爱你yi m
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怼一年干一年缘分啊，吃一堑长一智谢谢啊。老郭
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洋妈崴脚已经没有那么疼了，正好给兄弟们分享一下脚踝稳定性，灵活性，力量的康复训练
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感谢守元的嘲讽，让洋妈激发全力全开的自己，今天主题三分雨
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真的感谢豆豆，能打球的感觉太好了！
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练就有效
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老郭以后请不要再碰我的冰箱可以吗？你不配！
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有针对性的力量训练才能让你的跳投稳定性提高的更快
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“再见了，运动男孩！”那是洋妈逝去的青春！
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洋妈告诉你想打好全场应该练什么。
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今天洋妈教你几个转身小技巧！兄弟们十一长假也不能忘记训练啊！
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年三十前的最后一怼，老郭！洋妈不会手下留情的。
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小细节大改变！兄弟们没事把你的手掰一掰，拉一拉也可以让你的小手变大！
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翻相册发现一个有意思的视频，老郭我终于知道你为什么上篮手货这么差了！
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洋妈的球鞋进化史！“愿你出走半生，归来仍是少年”，2022年继续加油啊！
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父子大战，这一刻真的很幸福！
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洋妈教你如何练习拉杆上篮
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今天洋妈教你三个小技巧帮兄弟们快速改善投篮肘部外翻
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对于平安夜的事情洋妈念念不忘，这回可算扳回一城了，开心
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想要进步就要给自己上强度，洋妈今天不进攻只防守，感觉身体被掏空。
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洋妈现场教学粉丝！一个小技巧让的转身有质的飞跃！
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开心的打球，开心的笑！篮球本该就是这样！
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老郭别在关公面前耍大刀，洋妈面前耍嘴皮，没用。
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看完有惊喜
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今天洋妈给兄弟们分享秋冬手部保护小技巧，让你秋冬依然可以继续打球，避免手指干裂！
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巴西小姐姐教你几种变线回旋踢（巴西蹴）的腿法，哪种是你的最爱
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TED演讲:变聪明的秘诀是运动完学习
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天平山上白云泉，云自无心水自闲！
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今天洋妈教你最实用的快攻技巧
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兄弟们，你们童年记忆中的篮球场它现在还在吗？
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永远的抛物线，梦开始的地方！
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洋妈虽然善解人意，但是作为篮球男孩洋妈的底线不能触碰
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洋妈告诉你组织后卫的球场禁忌
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洋妈告诉你篮球到底应该练什么
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好好生活，好好打球，好好工作！
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球场的水又丢了，真闹心
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洋妈每天调三米一篮筐的秘密！
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继续努力！这次是自己最接近超越自己的时刻！
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女子地狱的火焰把洋妈烧的有点头晕！
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二郭头伤愈复出首次互怼单挑局，关于家庭地位之争必须全力以赴！
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学生时代让你又爱又恨的一句话，洋妈告诉你