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易筋经武火,练就钢筋铁骨!
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不要小看《易筋经》12式
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养生“活桩”动作教学,抓紧搜藏
易筋经告诉你熬夜危害有多大
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《易筋经》能实战吗?
小周天不能乱开
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中医鬼才倪海厦为什么也教易筋经
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易筋经洗髓经:过力不长功,到了火候功夫自然出来,功夫不亏人
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活桩练功夫,死桩耗肾气,练习站桩要注意!
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倪海厦老师教的《武式易筋经》,千万别练!
周末睡懒觉是对身体最好的尊重
金师傅发量多原来是这个原因!
只传有缘人,高认知,金师傅每天不知道劝退多少不适合学的,只为更好的把易筋经真正的传承下去,惠及有缘人
.易筋经第一层文火健身,健身并不是追求剧烈运动,大汗淋漓,那样只会耗费元气
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易筋经文火到底能做什么?易筋经为什么从明代开始销声匿迹,跟岳飞家军有什么关系?
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