ARDD会议实录| 时光派与大卫辛克莱梦幻联动，那个男人他来了...
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哈佛大卫：返老还童不是梦，想要逆转衰老，一片就能解决！
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一日一餐，年轻10岁？ K衰教父-大卫·辛克莱 分享3个关键抗衰习惯
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哈佛大学历时32年总结[抗炎饮食]：教你把吃出来的炎症吃回去！
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ARDD会议10｜Toren Frinkel分享三个抗衰赛道成果
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少吃[蛋白质 ]，能让自己活更久 ？快来收下这份食谱吧
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3个方法对抗慢性炎症，比同龄人更年轻！
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不禁食也能激活自噬！益处不仅是抗衰延寿！
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健康百岁的秘密，可能在肠道?
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睡前多闻这7种气味，记忆力提高226%！还可预防多种老年病…
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不用挨饿！每个月只需坚持五天，三个月后身体年轻3岁！（附方案）
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类黄酮饮食，让你更年轻
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30岁后想抗老必先抗炎！哈佛大学历时32年总结抗炎饮食，教你把吃出来的炎症吃回去！（附食谱）
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35岁之后大脑开始衰老，54岁则会加速！研究：补充类黄酮可延缓衰老，留言“食谱”可领取
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想要变年轻，管住嘴非常重要！（结尾附年轻食谱）
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抗老开关～AMPK蛋白激酶
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坚持锻炼，相当于1年多赚17万？
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Nir Barzilai博士：百岁老人的秘密是什么？
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《Aging》发现：4件事坚持2个月可年轻4.6岁，你能不能做到？
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大卫辛克莱解读热量限制触发的基因通路
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锁水去角质！《Nature》子刊：阻断一种细胞因子，恢复皮肤年轻态，还能生发哟！
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绿茶除了减肥提神，居然还可以延寿？
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身体年轻10岁！哈佛教授辛克莱自用补剂清单曝光！完整版可S
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衰老或能被拒绝！权威期刊：只要老的足够慢，人或就能无限长寿
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午睡过久增加患病、死亡风险！科学家揭开“最佳时长”……
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想要比同龄人更年轻？那你一定要学会对抗慢性炎症 ！
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免疫力能被提升吗？——时光派直播（加速版），教你认识人体免疫系统，不被“增强免疫食品”忽悠
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“长生不老 ”在未来或许真的能够实现！
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TED演讲: 成年后，脑细胞还可重新生长！重点是要这么做(附资料)
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营销号中的抗癌食品的真相以及来源
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你能坚持几秒欢迎打在评论区—参考文献在下面简介
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想长寿先挨饿？Nature：轻断食可激活长寿基因，有效改善衰老
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《衰老的发生之细胞篇》- 时光派抗衰老科普
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胖子的大脑比同龄的瘦子老10岁！这三个方法，延缓大脑衰老！
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日行万步"竟是世纪骗局？揭秘最佳运动延寿方案
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3个科学研究揭示端粒延长的机制，让你比同龄人更年轻！
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健康是吃出来的，这样吃，相当于每天多走4000步！
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六个外国100岁的人揭示了他们是如何保持健康的
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周迅：有热爱，就无惧衰老
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能量和营养感受器是和抗衰老关系最大的两条信号通路，本期讲讲我们该如何从这两点着手抗衰
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100岁仍不停歇工作！基辛格：活着就是创造历史