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长时间晨跑的结果 找到了自己的跑步搭子 我的跑步搭子 大庆和小林的晨跑
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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女跑者的穿着，容易让人想多
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为什么这么多人喜欢跑“10公里”，有什么魅力？
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连跑3天，我真的就不行了！跑三休一真的很有哲理的，随身而行～健康跑才是目标～DAY4
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别在跑5公里了，跑10公里更爽！不信你看
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跑步黄金法则：减轻体重。
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坚持跑步2年，配速越来越慢了！
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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为什么健康跑步一定要重点关注心率数据？
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跑者故事10｜“跑步救赎了我”毫无经验的女性跑者是如何从用两年半的时间就实现全马破三？
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慢跑八个黄金技巧，10公里不累不喘
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晨跑群像记录，送给夏日中坚持热爱和努力的你～
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每天跑10公里是非常低效的训练规划！
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韩寒分享跑步体会建议，循序渐进不要着急
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一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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167，52kg，长跑爱好者大腿
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坦白局:你的10公里能跑多少？
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「志村美希」30分钟秋日公园训练
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7分配速5公里 真是垃圾啊
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跑步不需要毅力？！分享五个跑步冷知识！
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思想猥琐的人，不要跑步
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当你一次性可以跑完十公里，说明了什么？
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跑者的最佳体重对照参考表，你达标了吗？
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施一公谈运动健身（1）跑步可改善人体机能
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6个方法｜初跑者科学跑步，远离伤痛！
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这配速，在跑步界怕是没几个人
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第129天 ｜ 小雨慢跑8公里
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618跑鞋不推荐——我劝你不要消费
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跑步新手杂谈Ep2-如何加跑量 怎么跑休
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利用一瓶水养成好的跑步习惯。
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每天一个五公里，一个月后身体有什么变化！
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心跳快的人，运动会有生命危险吗？｜3种常见的运动高心率解决方法
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只能一口气跑5公里，丢人吗？
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第127天 ｜ 周六夜跑5公里
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跑步的5个阶段
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对于一个业余跑步者，一口气可以跑下10公里的跑者，应该没有几个吧
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每周跑3～4次5公里，能不能减重？跑步减重不看距离，看到的是这个……
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是谁阻止我们跑步 如何坚持跑步 如何让自己自律起来动起来吧B友们！
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时隔两个月，韩寒的5公里从18分36秒进步到17分31秒，踏入了国家三级运动员水准