健身气功六字诀 - 国家体育总局 养生 预防亚健康 (5遍练习）老少适宜简单易学
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健身气功 六字诀 _正确发音
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健身气功六字诀奥秘与练习体验 养生简单老少适宜易学终身受益
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46分钟健身操，瘦肚子
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我俩以后肯定是广场舞头排，大家有意见吗
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陈静跟着节奏健康扭起来（夜场嗨歌）
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没那么简单 大起底 "腹式呼吸"学练唱歌养生静心减压 你需要腹式呼吸吗 齐齐来正确学腹式呼吸
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无痛解锁一字马：0基础解锁
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【八段锦】标准口令版 2遍 示范演练（自学备考 运动健身养生两相宜）
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养生 .健身. 易学. 九式太极拳教程 2 （背面多遍示范演练）
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随意摇摆
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萌娃跳广场舞不输一众阿姨，动作娴熟，节奏感超强。“尿不湿的年纪，已完美拿捏节奏”。
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养生 .健身. 易学. 九式太极拳教程 4 （1-9式背面多遍示范讲解分解演练）
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广场舞40
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【八段锦】高清 口令版+8段动作标注2遍示范演练( 自学备考养生运动健身康复两相宜）
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总算明白公园里的大妈大叔为什么坚持跳了
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养生 .健身. 易学. 九式太极拳教程 1 （正面多遍示范演练）
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自学太极不求人十六式太极拳标准版正/背面全套2遍示范演练 前1-2讲为慢速/后3-4讲为常速（16式 自学备考健身两相宜）
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《夏天》数拍慢速舞蹈分解
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40分钟健身操，瘦出马甲线
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太可爱了！小女孩跳广场舞精准踩点，把阿姨们都逗乐了。
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简单有效的桃花J
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简单易学的广场舞男女老少皆宜，舞姿优美节奏感强，动作整齐划一
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萌娃跳广场舞节奏感超好，这就是奶奶辈心中的梦中情孙吧（来源：人民网）
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二段《16式太极拳》全套学习版 3遍背面动作示范演练 04讲（共4讲）
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懒人必学！简单易学低盘发
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