京东 11.11 红包
#135｜2024生活化减肥记录DAY18📝｜煎饺🥟｜花生豆浆｜红烧排骨｜黑椒牛肉｜烤鳕鱼｜水果沙拉🥗
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VLOG｜麦当劳减肥法｜一天1.8斤吃了啥
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108斤—81斤减肥日记｜保持体重｜维持80斤｜减肥打卡
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【小羊270斤】今天“暴食”了！！
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#131｜2024生活化减肥记录DAY8📝｜🤮翻车的蟹柳滑蛋｜炖鸡腿！｜白灼罗马生菜👍｜大家新年快乐！
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#132｜2024生活化减肥记录DAY9📝｜春节前夕🧨拍照📷｜番茄意面（faat.蝴蝶面）｜牛排和白灼小青菜｜
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163/133斤｜发疯减肥｜生活化减肥1200大卡能吃什么
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暴食复胖30斤，从早吃到晚完全停不下来
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#128 119.7kg｜2024生活化减肥记录DAY2📝|肥牛金针菇｜香辣鱿鱼炒饭｜牛腩萝卜汤｜炒西葫芦｜五花肉生菜
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#146⬇️114.7kg｜ 2024生活化减肥记录DAY52📝｜家庭版霸王茶姬🥤｜牛肉炖萝卜｜零食开箱
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VLOG.10｜高食欲独居女生一周4练的刷脂日常｜模仿韩国咖啡店做咖啡、干净饮食蛋白质蔬菜拼盘、菠菜肥牛饭、牛肉三明治｜减脂期也要吃的营养又美味｜一人食
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健身人的一周减脂备餐，直接做好冷冻放冰箱，太方便啦
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#127 119.7kg｜2024生活化减肥记录DAY1📝｜水煮青菜｜黑椒牛肉｜妈妈家常菜｜苹果｜中药
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瘦了40斤发现很多人对减肥有不自知的傲慢
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#130｜2024生活化减肥记录DAY4-5📝｜超美味的水煮菜蘸料分享！｜小米粥牛肉馅饼病｜ 墨西哥牛肉饼｜东北家庭版涮锅
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#139 2024生活化减肥记录DAY22-33📝｜养胃日常（一天三顿米糊糊）｜补充时间线｜掉落一些日常碎片！
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163/140斤｜一日饮食｜天塌了…真的得控制一下了
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总要成功一次不是吗165斤——120斤
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240斤大基数减肥VLOG｜生活化减肥｜正常一日三餐｜控盐控糖
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#133｜春节VLOG🧨｜包饺子🥟｜年夜饭｜放烟花｜回姥姥家｜搬家｜
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#143⬆️114.65kg｜ 2024生活化减肥记录DAY37📝｜超级超级美味的小米南瓜花生粥｜蒜香金针菇｜
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#137 2024生活化减肥记录DAY20📝｜减脂零食开箱｜酱油萝卜｜牛排｜青稞粥｜养胃套餐（吃大葱被医生老头骂了）
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存钱久了感觉生活都变得平和松弛，会存钱的人日子一般过都不差～
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#145⬆️115.3kg｜ 2024生活化减肥记录DAY51📝｜猪肉白菜水饺🥟｜疯狂星期四-吮指原味鸡｜水煮菠菜（失败版）
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VLOG | 大基数减肥 | 已瘦60斤 | 替大家试过了，慕强不如自己变强 | 成长更好的自己
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瘦了72斤！72秒记录大基数减肥变化，一直都值得！
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【暴食】像密子君一样暴食1天我胖了3斤！！一口气吃了香菇焖饭、老干妈炒饭、冰淇淋、油炸茄盒、炸豆角、2大块炸鸡、蔬菜三明治、火鸡面等等。撑死了！！佩服大胃王们
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#140⬇️116.0kg｜ 2024生活化减肥记录DAY34📝｜高纤粥｜鸡蛋｜酱香饼｜卤鸡腿｜菠菜｜1600大卡
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#136 2024生活化减肥记录DAY19📝｜鸡蛋灌饼（feat.蟹足棒）｜旋转小火锅（蘸料分享）｜烤虾🦐｜超级清淡的香葱面
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vlog：攒钱、爱己，风生水起｜99年体制内女生独居日常｜跳舞｜一人食｜九价第二针 她说·咖啡节 面包 家庭自制烤肉 三八妇女节活动 咖啡店探店
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【一米八200斤女大学生】今天有心事少吃点
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#142⬇️114.15kg｜ 2024生活化减肥记录DAY36📝｜青稞扁豆粥+鸡蛋｜茄子肉酱苦荞面｜超级美味的卤鸡腿｜不限量吃播放送！😋
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液断真的是暴食的起源……
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#138⬇️117.8kg｜ 2024生活化减肥记录DAY21📝｜玉米糊（feat.可可球）｜香辣烧鸡｜羊汤
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#129 ⬇️118.5kg｜2024生活化减肥记录DAY3📝｜蘑菇肉酱拌面🍜｜酸菜炖排骨｜小年大扫除｜什么东西过期10年？
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一个人的生活太幸福了！自己做饭真的能省钱！
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180斤｜7天喜提6斤，易胖体质谁懂啊
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#134｜人均300的春节旅行🧨｜本溪水洞｜小布达拉宫｜锦州烧烤｜辽沈战役纪念馆｜豆皮卷大葱｜自驾
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#144⬇️114.2kg｜ 2024生活化减肥记录DAY38📝｜临时起意的放纵日｜涮串 烤面筋｜小米粥鸡蛋咸菜｜奥尔良小鸡腿
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如果你决定减肥，一定要学会这8大冷知识！
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下晚班饿了，夜宵吃家常菜！糖醋排骨&干锅炒兔&凉菜，满足啊