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京东 11.11 红包
太极拳套路动作为何不能实战
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太极拳套路动作在讲拳时很好用,但是实战中就是用不上,为什么?详见我的视频
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形意拳底层逻辑之二:筋骨训练
形意拳的实战打法,是近身打人,不是搭手发人
褚传形意崩拳练法特色
太极拳第4招 白鹤亮翅 实战打法要点
太极拳第1式揽雀尾实战要点与演示
杨式老架太极拳身法的实战性(上)
杨式太极拳老架手法的实战性(下)
演示分析动力链发力与松沉劲
太极拳“挤”的实战用法
太极拳第6招 搬拦捶 实战打法要点
内家拳实战基本功-太极拳揽雀尾实战打法
现代太极拳不能实战的原因
松沉劲的第二层次“弹簧劲”特点:松沉劲练到一定阶段,就会产生弹簧劲,其特点:1、受力反弹;2、八面支撑。
太极拳“挒”的用法
太极拳第7招 如封似闭 实战打法要点
太极拳传统练法是什么?
弹簧劲能抗踢打
演示讲解太极拳的进步
内功练气,能增强核心力量和耐力的演示
杨式老架太极拳身法的实战性(下)
松沉劲与现代搏击的距离的区别
太极拳的左顾右盼的实战用法演示
内家拳实战基本功-前压对峙鞭腿
太极拳揽雀尾实战打法
12太极退步的特点
杨式太极拳老架手法的实战性(上)
松沉劲的形意崩拳打靶
太极拳第3式 提手上势实战要点
形意拳2个首创
如何练太极拳的“形”
每天松沉劲训练:形意拳马形打靶试劲
太极拳揽雀尾实战打法要点(一)
杨式老架太极拳之腿法的实战性
徒手打拳适合多用掌法
杨式太极拳老架新架小架中架大架(下)
杨式老架太极单掤势练法及实战
太极拳第8招 抱虎归山 实战打法要点
内功练气,能加快恢复,能提升体能,能用丹田鼓荡发劲打靶
内功能增强实战对抗中的抗踢打能力
内家拳实战基本功-掤劲防守箍颈顶膝