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【自由潜水TED】自由潜水的核心肌群训练分享 - 铜峡谷
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分享人:铜峡谷·Enzo One.意潜自由潜水俱乐部创始人 华人首批AIDA教练训练官 AIDA国际自由潜水裁判 中国首个自由潜水静态闭气和自由沉浸的国家纪录创造者 中国唯一训练出百米深度运动员的教练 多名国家记录保持者的指导教练 分享内容: 《自由潜水的核心训练》 1)核心是什么? 2)为什么要进行核心训练 3)核心训练的分类 4)核心训练的具体方式
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