借力弯举vs速拉vs中腿跳
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120kg的借力弯举活动一下
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Vald的测力台确实好用
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利用PAP诱发中腿跳的峰值功率和峰值速度
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Gymaware的实际应用最大力量测试
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跳跃动作的不同测试方法的利弊
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在测力台上看打拳时的对地用力，能发现什么吗
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摔跤队女孩悬垂翻
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力量训练的小组合
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平推在测力台上的数据
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随便热个身
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体能教练的工具包
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恢复训练，浅浅的练一下，散打的体能训练
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体校摔跤队悬垂翻测试，60-120kg
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浴室/saka
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一定要看完、运动员太辛苦了
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日常训练剪辑
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VBT训练
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高拉和速拉分的清吗
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披肩训练在散打运动员中的应用
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蹲个140热热身
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哈克深蹲，对股四头肌的极致体验刺激，慎重尝试
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纵跳测试合集
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现在这批孩子们真能翻，一定要看到最后，哈哈哈哈哈
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还健在，努力工作，努力训练，加油！
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摔跤队悬垂翻测试合集第二弹 63kg悬垂翻60-100kg
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简单的推擂游戏，2个小级别推一个中级别，很累哦
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散打摔法实战
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大家觉得这个几乎所有体育人都做过的训练怎么样
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排球部主将/saka
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1min固定靶位的专项强度，你顶得住么
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身体坚持不下去的时候，意志会带你杀出重围
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举重的小朋友 08年出生，体重45kg，抓62、挺75
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分享一组用杠铃片就可以训练的动作，摔柔类非常适用
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努力终将会进化 加油
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散打中的摔法教学 老带新的手别子
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这次发自己，一名热爱格斗的体能教练
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散打队恢复训练第二弹，所谓功能性练一练，小力量堆一堆
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三折练习
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能量代谢，还是要跑一跑的
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格斗类项目的女孩子，其实蛮帅的