V
主页
每天坚持练这个动作，气皿养足了！#气血 #气血不足 #养生运动 #导引术 #居家锻炼
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一个动作全身发热，排走老寒气#宫寒 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
就练它！打通全身淤和堵，气机通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
每天几分钟，通睥经，气血充盈显年轻！#站桩 #脾胃虚弱 #中老年锻炼 #气血不足 #脾胃
每天坚持练这个动作，气皿养足了！
打通全身淤和堵，就练它！气机通畅不显老#气滞血瘀 #血瘀体质 #气血 #导引 #居家锻炼
学会这样呼吸，做到虚其心实其腹部，气血足
去寒湿就练它！一个动作暴瘦10斤！#暴瘦 #站桩 #中老年 #锻炼 #古法
如果你属于这三类人，你一定要去站桩！#站桩 #站桩跟练 #气血不足 #身弱 #失眠
学会正确呼吸，彻底告别气短气虚，体质差！#呼吸 #胸闷气短 #体质差 #气血不足 #内调外养好气色
每天坚持龙行，腰突颈椎回归C位一遍舒服#导引 #体态改善 #健康养生 #腰突 #颈椎病
简单一招疏通三焦，三焦通、全身通#三焦经 #通三焦 #上热下寒 #站桩 #居家锻炼
下焦寒，屁股凉，分享一招快速排寒#下焦 #体寒 #上热下寒 #导引 #手脚冰凉
每天盘云十分钟，气血足，淤和堵也打通了#导引 #补气血 #健康养生 #气滞血瘀 #气滞
站桩不会站就别瞎站！一招让你有效站桩！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
站桩膝盖松通的窍门，教你正确站桩不伤膝#站桩 #膝盖受损 #站桩养生 #站桩跟练 #居家锻炼
开心功丨这个地方一打开，人就特别开心！#居家锻炼 #健康养生 #开心 #古法健身 #晨练
关于《气血不足》倪海厦讲得最完整的一章
道门开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔
这几类人练站桩，就是在逆生长#站桩 #气血不足 #逆生长 #中老年 #垮脸
强腰养腎练它就够了！精力充沛！不显老！#站桩 #站桩养生 #肾虚 #气血不足 #养肾护肾
留下“111”免费发你一份站桩保姆级教学#站桩 #站桩跟练 #站桩养生 #居家锻炼 #古法
气血不足别乱补！按照顺序来调养#气血不足 #站桩 #导引 #补气血 #中老年
一遍松开肩颈，颈椎腰椎回归正位！#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #肩颈
坚持练导引术，增强体质，气血也足了#气血不足 #站桩 #导引 #补气血 #中老年
气血不足，宗筋痿软！中医教你一招，气血充盈，振奋宗筋
气血不足 当归补气补血汤
清肺·疏肺气，只需展开这里#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
一个动作骨盆回正，轻松告别假胯宽#假胯宽 #妈妈臀 #站桩 #导引 #居家锻炼
膝盖受损不仅可以站桩！还能养护膝盖！#膝盖疼痛 #膝盖保养 #站桩 #中老年 #居家锻炼
初学者站桩一定要注意这三点#站桩 #站桩跟练 #导引 #中老年 #健康养生
跟练导引术，增强体质！气皿也足了
气皿不足体质差，就练它！气血充盈显年轻#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
气滞血瘀多练仙人揉腹，打通全身淤和堵#气滞血淤#打通全身气血的好方法#导引术#居家锻炼#养生
每日坚持龙行，湿气没了，气血也足了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
失眠睡不着，是因为思虑过重气血上涌#失眠 #中老年 #焦虑 #站桩 #导引
每天坚持练导引，增强体质，气血也足了#导引 #导引术 #中老年 #气血不足 #居家锻炼
人老腿先老，教你1个方法养护你的膝关节#膝盖疼痛 #膝盖保养 #站桩 #中老年 #站桩养生
为什么我们课程，都是直播授课#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
跟练站桩改善体质，去湿气，养成小蛮腰！#祛湿气 #站桩 #补气血 #气血不足 #小蛮腰
脾虚人真的会丑！养脾胃关键得“通脾经”#站桩 #养生 #脾胃 #居家锻炼 #健康养生
