2022年，愿你成为你想成为的人，不难为自己，不辜负自己[一口气2022个60Kg臂力棒]
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60Kg小伙挑战不借力扳动80Kg臂力棒金色定制版
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一口气100个俯卧撑到底难不难？想好再说哦
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听声音感觉80Kg臂力棒重不重？
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一口气1000个60Kg臂力棒
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挑战110Kg臂力棒
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一分钟解锁单手俯卧撑
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这个播放量接近一亿的视频，我们普通人能不能做到？
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我们普通人一口气能不能做2000个仰卧起坐？我认为只要你想做，就一定可以
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棍气纵横三万里，一棍霜寒十九州。
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第一个B站一小时内扳动70Kg臂力棒100个的人
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全程直播 50分钟单手拳头俯卧撑1000个
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我力气比较小，就随便扳100个100Kg的臂力棒给大家献丑一下。
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粉丝兄弟挑战110Kg臂力棒，在他使劲的时候很明显的可以看出来我也在跟着使劲……
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一口气1000个60Kg臂力棒
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男人，流点汗水算什么？
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一分钟做60个俯卧撑和60秒做一个俯卧撑，你认为那个比较难？
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人再厉害，也是血肉之躯。
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亲身实践告诉你琦玉的训练方法在我们现实中真的有效吗？
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有人说这个动作99%的人都做不到，真的假的？
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打一拳不到一秒，练一拳要花十年。
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一米九的大汉向我挑战扳手腕，虽然他高出我两个头，但我不虚，我直接问他：看我的视频为啥子不点赞？
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徒手健身计划第一天：要减肥就要说到做到
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拳速挑战
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一口气75分钟做完100个俯卧撑100个蹲起100个仰卧起坐10公里长跑
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挑战一分钟一个70kg臂力棒
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让人刮目相看的从来都不是别人
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“揭秘”热门的拳速挑战其实并不难做到
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我游生何人？永远不会放弃锻炼
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无数次的双节棍练习，才能挥出具有爆发力的一击！
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我不会给人画大饼，我只会实话实说的把我个人实践经历分享给你们#五步练会单手拳头俯卧撑
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上门和我挑战扳手腕的人很多，从他们痛苦的表情我看的出来，使了一点劲的………
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拳头再硬终归还是血肉之躯
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什么材质的双节棍最实用
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一分钟能不能做100个俯卧撑？今天我来挑战一下
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实力还差一点
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挑战一小时1000个单手俯卧撑
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我年纪轻轻扳手腕就没有输过，虽然我的力气小……
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一口气150个俯卧撑
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一口气500个俯卧撑
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2022年的第一条短视频：一口气2022个60Kg臂力棒