南师讲真正的息，是恢复到婴儿那个境界。
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为什么不能守上窍？听听南怀瑾先生怎么讲。
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南怀瑾先生讲右胁而卧，吉祥卧有哪些好处？
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南怀瑾先生：福报真大了的人，智慧一定大！
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南怀瑾先生：打坐的时候不要面带死相
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1983年南怀瑾老师示范太极拳108式
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南师讲七支坐法，从失传到恢复的故事
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什么叫八触？你有体验过吗？
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南怀瑾先生：禅在日本的发展，切勿轻视值得警惕！
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南怀瑾先生讲三昧印，能灭一切妄念杂染思惟。
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南怀瑾先生谈如何保养脖子
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南怀瑾先生讲静到了极点，才能够恢复生命的本能！
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南怀瑾先生：用什么方法，使心真正静下来、定下来？
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南怀瑾先生谈“咽喉之妙”
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南师：古代VS现代，出不了高僧的原因。
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南怀瑾：用这个方法，随时把身体里的病气排出去
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南怀瑾先生：“察见渊鱼者不祥，智料隐匿者有殃”
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南怀瑾先生讲修养眼睛的方法
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南怀瑾先生：最后那一刹那的感受，到“中有身”开始。
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为什么这两门学问，南师不让去碰呢？
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南师讲“明师难求”，如果自己搞不清楚，最好老老实实守一个规矩。
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南师讲禅文化的断层，心酸无奈讲不出话来。
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南怀瑾先生：般若不够，人天小果堕落的更苦！
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南怀瑾先生：“面有双恶鸟，胸有三毒蛇”
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南怀瑾先生：这个不能怪人哦，要怪自己本身！
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南怀瑾先生讲七支坐法第二支
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请问南师，打坐的时候一定要坐垫吗？
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南怀瑾先生讲怎么样去修白骨觀
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南怀瑾先生：年轻人为什么要多读历史？
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南怀瑾先生：“只因妄想执着不能证得”，那打坐修行是不是妄想执着？
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南怀瑾先生：中阴七七四十九天以后，不是上生就是下堕
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南怀瑾先生：祖宗雖遠，祭祀不可不誠！
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“灵岩奇会”，南怀瑾先生与袁焕仙的奇缘。
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南怀瑾先生讲中阴境界：“灵光独耀，迥脱根尘。”
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南师重要的两本书：《论语别裁》《大学微言》
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南怀瑾先生：观今宜鉴古，无古不成今！
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南怀瑾先生讲跏趺坐中，降魔坐与吉祥坐两个不同坐姿的内涵。
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讲出入息（缘起），南怀瑾先生讲出入息的前言。
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南怀瑾先生这本书不知道有多少人看过？
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南怀瑾先生：行住坐卧皆是禅，假使睡到完全不动就定了！
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南怀瑾：我有个朋友天生异瞳，能见幽冥，能看不同寻常之事物。