京东 11.11 红包
俯卧撑记录4*35 day130 2023.5.31
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51岁肌肉大叔，1分钟一口气99个俯卧撑
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要么就不做，要么就做到最好！不要怕！
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五年级100个（大约，有些不标准）俯卧撑要花10分钟，惭愧 噪音吉他@冰雪茄
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新手俯卧撑训练计划，每个动作完成四组即可！
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头晕、脑供不足的，每天30下，气血足了，头脑1天比1天清晰
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新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
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网吧通宵自律，脖子突然长了几个疙瘩，不痛也不痒，不知道严重不
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俯卧撑记录4*35 day111 2023.5.12
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俯卧撑记录4*35 day125 2023.5.26
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从零开始的俯卧撑第二十七天。
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俯卧撑记录4*35 day126 2023.5.27
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挑战每天100个俯卧撑，坚持30天，看看身体变化，第30天
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俯卧撑记录4*35 day119 2023.5.20
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俯卧撑记录4*35 day132 2023.6.2
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[锻炼]2024年05月26日 健身-原地跑跳35分钟+推举+俯卧撑+腹肌锻炼
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坚持俯卧撑第209天，引体向上12*7=84个,俯卧撑15*7+7=112个,卷腹50个
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坚持俯卧撑第208天，俯卧撑50*4+20*5=300个，慢速俯卧撑1个
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俯卧撑记录4*35 day104 2823.5.5
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俯卧撑记录4*30 day303 2023.11.19（蹲起4*25 波比跳4*20）
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“待到秋来九月八，我花开后百花杀”
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打卡每天一百个俯卧撑第56天
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俯卧撑记录4*30 day295 2023.11.11（蹲起4*25）
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俯卧撑记录4*35 day116 2023.5.17
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你为什么选择健身？
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俯卧撑记录4*30 day329 2023.12.15（蹲起4*25）
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今天俯卧撑的总量从100个加到了150个…标准的和窄距的交替，每一组都能稳定地完成10个。💪
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俯卧撑记录4*35 day114 2023.5.15
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俯卧撑记录4*27 day232 2023.9.10(蹲起4*25)
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俯卧撑记录4*30 day277 2023.10.24（蹲起4*25 波比跳4*20）
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40多分钟跑了2.5公里又进步了
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只能做3个俯卧撑的弱鸡
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俯卧撑记录4*35 day100 2023.5.1
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俯卧撑记录4*35 day115 2823.5.16
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【禁闭体训】深夜米糊
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俯卧撑记录4*35 day213 2023.8.22
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俯卧撑记录4*32 day443 2024.4.8（蹲起4*25）