那年在北京，吃了一串油炸蝎子。
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重500斤的两个人，打赌减肥3个月，订个小目标。谁坚持不下去谁是狗。
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6月23日，周三晚上10点10分。已经控制一周了。130KG减到了123KG！
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大基数，胖子有氧做烦了，换个方式。中午趁热，阳台关一个小时。
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煤矿下井半年时间，改变一个年轻人变老20岁，没再去过健身房，钓鱼，打球没再体验过生活。不知还能坚持多久。
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家庭版，红烧肉。太下饭了！
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270斤了，兄弟萌，又疫情封小区了。我又胖了。罪恶感啊～
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中午在家，给老妈炒 家庭版 意大利面吃。简单方便，顶饥，好吃，油少。
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东北林蛙尝一尝，好吃就再买
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疫情在家，一分钟学会自己做冰粉，自己做的放心，好吃。
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听姥姥说远房亲戚：鬼差的神秘勾魂事
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暴雨，暴雨。本人在河南，鹤壁新区！免费救援，免费救援。越野E族，个人等组织，都在免费救援。
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暴雪天，练胸日打卡，健身房包场。回去路上大雪纷飞，看不清路。
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我没失踪，我请假了，再干铁板烧。
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兄弟们，我又给家人卤了一锅鸭货。太爽了呀
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煤矿值班36小时后，下班睡到晚上。前几天抓的田螺，弄干净田螺麻辣一下！家人昨天剩的螺蛳粉热一热我给吃了。
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日照旅行的一天
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7月6日，大基数胖子推荐做的有氧，很有意思，不知不觉就一个小时。还非常解压。
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自制烤鸡腿，大手枪腿，一口气吃两个。巨香
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260的大胖子健身房锻炼手臂的一天，全程，原声。脂肪臂，小臂39，大臂49。
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大胖子做100个俯卧撑真难，得分组做。再去楼下双杠做点臂屈伸。明天去拉两袋沙子，蹲腿
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减肥第二周，我瘦了6斤，大哥瘦了4斤。
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《角蛙》饿了一周的角蛙吃下了一只牛
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晚上户外野采，捉蝉蛹头灯，3块钱15块钱30块钱的三款头灯对比。果然还是贵的好。
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减肥九斤了，深蹲极限180公斤太难了。
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出摊今天0收入，这么久，第一次吃自己的铁板烧串～太香了～
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减肥不等于节食，今天练背加40分钟椭圆仪。回家吃个牛肉，给我香哭了
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被女友抛弃的胖子。2021年第一练卧推破115公斤。过了15开始加入有氧爬坡？祝大家新年快乐，牛年牛X
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28日凌晨一点左右煤矿上井，到地面开会直播。
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大基数胖子，7月4日与朋友练背。听说健身房来了个身材特别好的美女，赶紧去合影。
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减肥的第43天。从里到外湿透的感觉，好爽，但是好饿。
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鹤壁市第十一届比赛，三天下来拿一路杀进第一。
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减肥第一个月的最后一天。后天就可以吃放纵餐了哈哈哈哈哈
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都蹲太稳了……160公斤离心控制蹲。要追上迪哥
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260的胖子，坚持减肥打卡第二天。
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洗澡困难户，不让洗不让擦，跑到阳台二话不说直接干饭～服～
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沉默的烧烤季尾声，遗憾与期待交织的夜晚。大家都沉默了好多。
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我确实后悔，当初从北京辞职回老家了。
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6月28日，练胸日打卡。加有氧
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减肥有什么难的，管住嘴迈开腿嘛。260斤的胖子，减给你们看看。
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好久没发了，其实每天都在坚持训练，只是没有在控制饮食了。