V
主页
京东 11.11 红包
【安全解锁一字马】维密私教Jessica的运动教室
发布人
http://t.cn/RHuVNGb?m=4192875778311170&u=1375418014 安全解锁高能一字马! 找到身体解剖结构、肌肉筋膜的走向,循序渐近,慢慢深入,给自己一点时间,一字马,很轻松。 更多健身塑形内容,欢迎关注公众号「优质知识清单」,回复【瘦身】
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【好气色是怎样养成的】维密私教Jessica的运动教室:就算不化妆也要好气色,素颜桃花小仙女说的就是你了!
【背部拉伸-上背】维密私教Jessica的运动教室
【瘦小腿完整版教程】维密私教Jessica "小粗腿"的福利贴
【28天马甲线训练计划】每天八分钟,跟着维密私教Jessica一起练,马甲线一个月呈现!
【背部拉伸-下背】维密私教Jessica的运动课室
【自重训练】在家就能做的:全身塑形
【自重训练】在家就能做的:手臂塑形
【膝关节疼痛成因x解决方案】看看你可能存在的膝盖疼痛的风险问题
【上班族/低头族不良体态改善练习】 在办公室和家里都可以做的伸展力量训练
【自重训练】在家就能做的:瘦腰马甲线
【漂亮「衣架肩」的秘密】 穿不出衣服的大气和挺拔,原来是圆肩、溜肩、含胸在捣乱,维密私教Jessica带你一起做伸展!
【腰部疼痛成因 x 解决方案】一起来看看这个世界性的难题的成因和改善方法,做好这些,让你告别慢性腰疼的困扰!
【腿部拉伸】全方位美化腿部线条,修长美腿必备的拉伸详细讲解!家庭和办公室都可以练习的站姿+跪姿序列
【手腕疼痛成因x解决方案】如何好好保护我们的手腕,如何自我治愈
【Maggieyoo】健身vlog-替你们试过了,练过的胸肌是软的
秀场解析|不再性感的维秘,还叫维秘吗?
【紧实腿部肌肉 X 瘦大腿内侧】甩掉小粗腿的秘密教程,最难瘦下来的大腿内侧攻略来啦!!
【教你做一枚吃不胖的“心机Girl”】来看看Jessica给你准备的的吃不胖的小诀窍
【自重训练】在家就能做的:腿部塑形
跟Gigi Hadid台步一样萎靡的2024维密 VS 真正的经典维多利亚的秘密大秀
【中强度】9分钟跳绳,减脂瘦身,一月减10斤,全身练到
保姆级基础教学!5年以内经验的必看!【盆栽Q】
【全身燃脂波比跳】降阶-正常-加强三个版本,挑选一个最适合自己的练起来吧~
【4K 60FPS】The Chainsmokers 《This Feeling》Live in The Victoria's Secret 2018 Show
2009-2024,刘雯8场维密秀的12套造型
维多利亚的秘密2024大秀!南非女歌手Tyla惊艳亮相,开唱助阵!
不懂就问,这筋膜刀真的有那么疼吗?#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
【中英双字】超模师奶Adriana Lima的维密秀美妆秘诀大公开:健康护肤与回归T台的蜕变之旅|Beauty Secrets|Vogue
【4K 60FPS】张靓颖《Work For It&808&Dust My Shoulders off》 Live Victoria's Secret 2017
2024维多利亚的秘密——LIST开场秀!
过去的事情就不要再想了,
【足底&小腿拉伸】 露腿的季节来啦!在家就可以做的无负担拉伸动作,让你告别小粗腿,塑造小腿完美线条!
肚子大、脂肪多,这样呼吸3分钟,在家就能做,肚子变平坦
减脂减肥底层逻辑|瘦素抵抗|科学健康减肥方法|瘦素作用机制
2013-2018维密合集|那时的奚梦瑶叫Ming XI
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
LISA《Rockstar + Moonlit Floor》241016 维密秀 高清舞台
难怪体育生喜欢舞蹈生
【Eleni Fit】全程站立!20分钟全身燃脂运动,无跳跃、新手友好!