日复一日 年复一年 今日份打卡完成
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30分钟跳绳歌单：周杰伦合辑，杰伦啊，是杰伦啊，太好听太好跳了吧。快跟上！快跟上！
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30分钟跳绳音乐跟练：大家爱的张杰来啦，太好听啦，太好听啦，跳这组没错的，超好跳！4800个数量，老生不够可循环，新生30分钟停停跳跳也够了。
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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一款超级好用的跳绳计数App
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今日份空腹负重跳绳打卡7000完成
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跳绳打卡第349天 唤醒多巴胺ing
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做回一天小朋友 天真 可爱 不知愁 Happy Children's Day！
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空腹跳绳5500个•，35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
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状态下线 浅跳5000个
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跳绳打卡第425天 今日份10毫米3000+8毫米4000完成
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4600次跳绳跟跳，30分钟歌单，中英文串烧歌曲，让你一次听两个语种歌曲，又是周五啦，开森！
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掐指一算 马上要天热了 赶紧偷偷努力起来
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37分钟快乐尊巴舞|舞曲动感快乐燃脂|空腹有氧
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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空腹有氧跳绳*30分钟跳绳音乐*让身体充满能量！
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跳绳的第311天
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跳绳打卡第413天 今日份10000完成
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超级简单的跳绳打结大法 再也不需要剪绳子啦
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今日份跳绳打卡完成
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终于又可以穿得下去年的背心了！
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有点漫长的厌跳期！今日份10毫米3000+8毫米2000完成
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今日份完成
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跳绳打卡第330天 今日份8毫米5000+7毫米5000完成
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跳绳打卡第300天
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跳绳打卡第419天 今日份10000完成
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最近为了跳绳都放弃形象了，又晒又热但是就是想跳绳！不管了，反正跳嗨了最重要，45分钟DJ歌单走起～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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跳绳打卡第322天 亲爱的自己 坚持下去
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［已减肥43斤］空腹燃脂原地掉秤！60分钟518卡暴汗燃脂｜无跳跃/细腰瘦腿练全身真的绝
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道阻且长 行则将至 今日份负重2斤6000+半斤4000完成
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跳绳打卡第356天 今日份8毫米7500+10毫米2500完成
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跳绳打卡第358天 你快乐吗？我很快乐！今日份10000完成！
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今日份负重2斤5000+半斤5000完成
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跳绳打卡第325天 自我感觉明天可以试试恢复打卡7mm了
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掉秤最快的时间是什么时候？#掉秤#空腹有氧#高效燃脂#居家锻炼#好身材练起来#瘦肚子#瘦全身
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跳绳继续继续！梅雨季呀！雨里偷闲跳个绳！中速的曲子也太适合跳绳的节奏啦！先跳它7000个再说！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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【力克体育】50分钟大小基数有氧燃脂操（老歌专场）2个版本|大体重 空腹晨练 燃脂塑型
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跳绳打卡第403天 春困秋乏夏瞌睡 早上起不来 只能晚上努力啦
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跳绳打卡走一个
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跳绳打卡第329天 祖国妈妈 生日快乐
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今日份负重跳绳10毫米5000+8毫米5000完成