终于又可以穿得下去年的背心了！
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这是去年跳的绳 跳绳真的会瘦！所以今年还在跳
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今日份8毫米10000完成
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快说！听到这首歌你脑子里第一个想到谁？
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偶尔换换运动 吓吓肥肉
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今日份跳绳10000个完成 今天跳了2斤4000+8毫米6000 哦耶～
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空腹负重跳绳打卡2斤6000+8毫米2000完成
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是厌跳期吧 又是跳不动的一天
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今日份跳绳10000+臀腿1小时+爬坡3.2km
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状态下线 浅跳5000个
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昨天吃嗨了 今天感觉身体沉重 腿都抬不起来 潦草打卡半斤5000完成
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跳绳打卡第331天 十月要和半斤死磕到底
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跳绳跟跳长视频 四首连跳 2000个
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道阻且长 行则将至 今日份负重2斤6000+半斤4000完成
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就热……8毫米8000完成
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七月第一天 当然要开个好头
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日复一日 年复一年 今日份打卡完成
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今日份完成 总有一天会瘦的
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今日份负重跳绳10毫米5000+8毫米5000完成
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今日份半斤打卡10000完成 还好去年的装备还能塞下今年的肉肉
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跳绳打卡第425天 今日份10毫米3000+8毫米4000完成
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今天绳也跳了 步也跑了 雨露均沾
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没有跳绳的日子 就是跑步去了丫
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跳绳D297 明天应该可以恢复到10000啦
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破个个人连跳记录
破个单次最佳个数
祝自己破蛋日快乐
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跳绳打卡第403天 春困秋乏夏瞌睡 早上起不来 只能晚上努力啦
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跳多跳少 跳了就好～
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跳绳打卡第371天 超飞跃8毫米10000完成
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听说你们喜欢看我灵活的大肥腿【肥饼浅跳】
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跳绳打卡第301天
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想多了都是问题 做多了都是答案 干就完了 今日份空腹负重2斤5000+半斤5000完成
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今天你跳绳了吗？
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跳绳打卡第299天 今日份10000完成
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做回一天小朋友 天真 可爱 不知愁 Happy Children's Day！
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10mm甩了3000个不想跳了，再来个8mm，9mm负重绳双摇半小时，把自己累趴下……
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跳绳打卡第362天 出门玩耍+偷懒半个月 然后又无缝衔接大姨妈 终于重新开始恢复打卡啦 冬天你们还在坚持跳绳吗？
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年轻人，你职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
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又是努力的一天 今日份8200完成
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每逢佳节胖3斤 跳不动一点
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大热天的 学会和自己和解 果断换细了跳绳 今日份7毫米打卡7000完成
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负重跳绳打卡 2斤5000个+8毫米3000个完成