军式推举48KG×6次
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新成就达成！！48KG野兽壶 成功军推五次
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硬式壶铃抓举49公斤
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32KG壶铃硬式抓举
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单手一百斤挺举，左手破天荒十次
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QD➕土起➕PRI
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24KG倒置推举*3
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24KG硬式壶铃倒置推举
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为偶像刘爽老师助教の花絮
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48kg壶铃军推达成 非常开心！！
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49KG单手SW 备战SS第一天
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与大哥们聚首，必是围成一圈抓上一抓！！
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三百斤肥宅功能性训练日常
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32kg硬式壶铃摆荡 晨练其实挺不错的
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SFG备考ing 28kg还是压力大啊
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军推 单手推举一百零二斤小女生
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壶铃抓举32KG 还算轻轻松松
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硬式壶铃抓举训练 2024第一抓
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壶铃冠状面训练
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重量3.05kg，仁祥AK风暴加强版简单介绍（视频非工作时间剪辑，为中午午休时间剪辑）
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随手举起路过的强壮姐妹
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关于举重服的解释
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32kg 双壶铃挺举3分钟完成27次
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美国62kg选手汉普顿莫里斯的最新抓举训练视频
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硬式壶铃 弯推48kg新成就达成
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吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
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练壶铃前后搞抱单腿和头眼分离太爽了
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比之前优雅了一些的40公斤壶铃军推
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和好兄弟的日常积累
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举重服展示
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Kettlebell snatch 49kg从极限到平常
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壶铃基础体能训练
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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壶铃与吊环训练
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300kg还是起不来完蛋
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深蹲训练170kg-217kg。
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16公斤壶铃高翻
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双壶铃抓举 28+24 主打输出
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20kg左350右350感觉尚有余力（12一组）
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今天の弯推 28kg
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阿卜杜拉的实力下滑了好多。