为偶像刘爽老师助教の花絮
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新成就达成！！48KG野兽壶 成功军推五次
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硬式壶铃抓举训练 2024第一抓
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与大哥们聚首，必是围成一圈抓上一抓！！
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单手一百斤挺举，左手破天荒十次
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24KG硬式壶铃倒置推举
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32KG壶铃硬式抓举
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硬式壶铃抓举49公斤
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这快感真是让人受不了啊！
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轧钢者-硬式壶铃摆荡打卡
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恢复锻炼，24壶铃摆荡打卡
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48kg壶铃军推达成 非常开心！！
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双壶铃抓举 28+24 主打输出
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轧钢者-硬式壶铃摆荡打卡
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天生公园大爷圣体hh
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20分钟壶铃全身燃脂塑形 | 20 MIN KETTLEBELL FULL BODY WORKOUT
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壶铃｜花式
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石锁的动作推龙用壶铃做
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新手女生壶铃训练月计划#高效燃脂[话题]##居家锻炼[话题]##壶铃训练[话题]##瘦全身[话题]##好身材练起来[话题]#
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壶铃抓举32KG 还算轻轻松松
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今天の弯推 28kg
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49KG单手SW 备战SS第一天
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二年级小学生硬式壶铃摆荡
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棒铃伽马投掷快速五组20一组加壶铃推举
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健美冠军茆晨阳老师的背部动作教学 我是那只小白鼠(｢･ω･)｢ 字幕有点闹着玩 大家轻喷
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难得的休息日公园锻炼一波
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抓举丨既然状态不好，就听听歌吧
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硬式壶铃 弯推48kg新成就达成
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# 昨天一整天的壶铃长循环的团练
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quick and dead 壶铃摇摆36kg 满载5轮记录
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硬式壶铃摆荡打卡
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24KG倒置推举*3
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壶铃｜流动
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就这个简单的壶铃摇摆，如果你能每天完成100次以上，21天你会来谢我！#居家锻炼 #健身干货 ＃居家锻炼
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就看了一遍教学视频大致学会了
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斯基比迪104集花絮配音“你！忍心吗？！”
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简单版摔跤壶铃训练
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东北肌肉爹系肌肉直男20240525
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四个动作练全身
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新手在家低成本健身，一个壶铃就可以练遍全身，打好基础在进阶#居家锻炼 #健身 #自律