V
主页
走出强迫焦虑,一定要练习承受不确定性!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
强迫焦虑,学会这一招,不再被念头困扰。
为什么你担心的事情一定不会发生?
灾难化思维一定不要压制
强迫焦虑,察觉+切断=恢复!
强迫焦虑的担心是真的还是假的?
强迫症状为什么不能分析
身体很多病都是想出来的
越放松,你就越强大
为什么道理都懂了,还是焦虑不安?
走出焦虑,心态决定一切
强迫焦虑的怀疑,都是假的!!!
强迫症,焦虑症如何治愈
强迫焦虑的人要学会承受不确定性
强迫焦虑的人,不要追求“确定感”
总担心没有意义的小事,三招轻松化解
强迫焦虑的人,要学会承受不确定性。
看透焦虑,学会化解焦虑
你关注什么就会被什么所影响
总是疑病、怕死,三个办法搞定!
强迫焦虑,顺其自然为所当为就可以了吗?
解决强迫思维其实很简单
强迫思维的担心,永远解决不完!
强迫焦虑痊愈的关键:控制好注意力
强迫焦虑的人,要锻炼承受能力。
强迫焦虑要痊愈,不要总是劝自己
焦虑躯体化反应如何应对?
强迫焦虑,要学会区分想法、现实和行动。
强迫焦虑一定要放弃对危险的控制!
强迫焦虑总是担心没意义的小事,怎么办?
强迫焦虑的奥秘,无心才能生大用
念头出现后千万不要压制
想摆脱穷思竭虑,就要接受不确定性。
5个方法帮你缓解强迫&焦虑症状!
强迫症,焦虑症如何痊愈
强迫焦虑,不要等舒服了才行动
焦虑的人要锻炼心理力量
强迫焦虑痊愈卡点:夸大化思维
强迫焦虑要去除“应该”
焦虑是一场骗局
强迫焦虑的人要学会爱自己