疏通肩颈二，简单 细致 高效的理疗瑜伽！练起来吧！
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疏通肩颈四，简单 细致 高效的理疗瑜伽
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疏通肩颈五，简单 细致 高效！0基础可练习哦！
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疏通肩颈六，简单 细致 高效理疗肩颈，改善肩颈供血，初学者练习！理疗瑜伽！
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疏通肩颈——三，简单 细致 高效的理疗瑜伽
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理疗瑜伽—乳腺疏通九课，肩膀 大臂不舒服的话，保持下巴抬高 小臂悬空，双手分开距离大一点，生理期不可以练习这一课喔！#瑜伽 #理疗瑜伽 #乳腺疏通#正念瑜伽
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理疗瑜伽——膝关节理疗三办公室瑜伽，简单 细致 高效，练起来吧！
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办公室理疗瑜伽四，简单 细致 高效的理疗瑜伽，练起来吧！保养膝盖！
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坐办公室坐的膝盖寒凉，膝盖疼，起身膝盖咔咔响，练起来！简单高效的理疗瑜伽！
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理疗瑜伽—脚踝修复⑤大脚球 小脚球启动下压，每根脚趾上抬 开花，损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基
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理疗膝盖五.半方形式，简单，细致，高效的理疗瑜伽，每侧坚持30秒，做三组！
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办公室瑜伽二，理疗膝盖，补充膝盖滑液，基础瑜伽，简单 细致 高效的理疗瑜伽练起来吧！
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理疗瑜伽—乳腺疏通第二课，练习完之后胸腔、腋下、双臂又松又轻盈，指间流淌着温暖，跟练版！加油！#居家锻炼 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松 ② 简易盘坐冥想放松，冥想能释放压力、使人精神焕发、心情愉悦、冥想是爱自己最佳方式之一！#瑜伽日常 #理疗瑜伽 #瑜伽 #治愈系 #催眠放松
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正念瑜伽 肩颈理疗第九课仰卧头离地 提升颈部力量 呵护颈椎#肩颈酸痛 #颈椎腰椎 #体态矫正 #肩颈 #正念瑜伽 #正位瑜伽 #疗愈师 #肩颈理疗 #肩颈疏通
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正念瑜伽 肩颈理疗瑜伽 疗愈师 根本疏通 远端疏通 放松肩颈细节#肩颈酸痛 #理疗瑜伽 #肩颈瑜伽 #体态调整 #瑜伽教学 #瑜伽 #肩颈 #正念瑜伽 #疗愈师
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理疗瑜伽—脚踝修复③大脚趾唤醒，建立足弓，促进脚踝修复，脚是根基，根基激活 建立稳定的根基，修复踝关节损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念
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乳腺疏通，乳f经过9条经络，整体做疏通，效果更好！第三课，做完之后感觉胸腔 双臂 很轻盈，很舒服！加油哦！跟练版，简单 效果又好#瑜伽 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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9胸式呼吸法系列，正念瑜伽疗愈师课程系列增强免疫力呼吸顺畅#呼吸练习 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #疗愈师 #正念瑜伽 #胸式呼吸法 #增强抵抗力 #呼吸瑜伽
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理疗瑜伽—乳腺疏通七，腋窝 手臂内侧 疏通，开阔心胸，结心结，释放内心的郁闷 憋屈 负面情绪，爱自己，开始跟练吧！#瑜伽 #乳腺疏通 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—改善睡眠第五课，半神猴→扭转，小腿是人的第二心z，所以疏通放松小腿，帮助改善睡眠，提升睡眠质量，睡觉前把坏情绪通通释放掉，爱自己#理疗瑜伽 #零基础学
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理疗瑜伽—乳腺疏通第五课，疏通乳腺，附加收获疏通双臂，开肩瘦背，瘦手臂，开阔心胸，打开心结，开心瑜伽！跟练版，适合初学者练习喔！加油！
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疏通不仅仅意味着柔软，还要柔中有力，气血充盈的状态才便于疏通，理疗瑜伽—乳腺疏通第四课，跟练版3组，加油吧！疏忽乳腺的同时瘦手臂，#理疗瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼
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理疗瑜伽—乳腺疏通八课，全方位、深层疏通，打开心胸 自然好心情！释放阴霾、焦虑 压抑 闷气 憋屈，胸式呼吸不仅呵护脏腑，而且美化胸型#瑜伽 #理疗瑜伽#体态纠正
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#创作灵感 身体通透了，自然是易瘦体质啊！所以快快疏通、改善寒凉体质吧！理疗瑜伽—盆腔·暖宫第四集，跟练版！腹式呼吸！每天练习10分钟，改善肚子冰冰凉！
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理疗瑜伽—脾胃调理第九课，膝盖不舒服从2分30秒开始看！跟练版排毒 瘦身，促进排便！挤压按摩内脏，配合呼吸练习，效果更好！激活唤醒内脏原有的功能！从根本上瘦身
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改善睡眠，提升睡眠质量，想在睡眠中滋养自己，那就赶快练起来吧！释放压力 紧张 焦虑，助眠放松第六课#瑜伽教学 #瑜伽 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—乳腺疏通第一课，左手旋肘上，旋肘下，疏通腋下、乳腺、开阔心胸、开心！（附加收益:瘦手臂、瘦拜拜肉哦）#理疗瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #正念瑜伽
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修复脚踝受损、扭伤、崴伤，缓解疼痛 胀痛感，轻疗愈，简单、细致、高效的理疗瑜伽！（敲击法，情绪释放疗法）
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理疗瑜伽—盆腔·暖宫第二集，借助辅助工具练习，不要着急往上抬高，先把骨p摆正，大腿上提向近端发力，再伸展膝窝和小腿，勾脚趾3个呼吸，绷脚背3个呼吸，跟练版！
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疏通肩颈八，上病下治，远端疏通三角肌斜方肌深层黏连组织，还你轻松柔软的肩颈！跟练视频！
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脊背理疗第九集，也是仰卧练习的，很舒缓，对于改善腰背酸痛、便秘、坐骨sj痛效果非常好！跟练版！#理疗瑜伽
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改善睡眠放松身心第十课，提升睡眠质量，释放焦虑、压抑、愤怒，镇定心神、安抚情绪、0基础的也可以跟练！膝盖不舒服的话，注意大小腿的角度90度即可，#瑜伽 #理疗
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改善消化、促进代谢、排毒、改善便秘、增强脾胃运化功能！脾胃调理第六课，海豹式→眼镜蛇式、上犬式扭转系列，选择适合自己的高度#理疗瑜伽 #正念瑜伽 #居家锻炼
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理疗瑜伽——盆腔·暖g，男士 女士都适合的瑜伽！滋养盆q，改善生殖xt免疫力低下，美容养颜！#理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，自然呼吸 调节内分mi，让头脑 让内在 逐渐安静下来，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽#平衡血压 #调节身心
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理疗瑜伽，脊背理疗第十集，舒缓、简易、0基础都可以达到很好的效果！腹式呼吸:吸气肚子鼓起来，呼气肚子变小，躺床上即可练习，幅度适中，效果最好！跟练版！
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理疗瑜伽—脾胃调理第八课！跟练版！详细讲解，0基础小白都可以跟上！改善消化不良、胀气、便秘效果非常非常好！很多人的反馈！清理消化系统垃圾！排毒！瘦肚子！
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理疗瑜伽—肠胃调理第一集，改善和强化消化系统，促进排毒，改善消化不良、便秘，头脑 意识 肠胃放松，挺直腰背，骨正经柔，气血自流！#理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松③身体健康、充满活力的冥想，仰卧、坐着都可以！#瑜伽 #冥想 #正念瑜伽 #生命喜悦
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理疗瑜伽—脚踝修复④大脚趾和其余八根脚趾交替上下发力，深入建立脚趾 足弓的力量，修复踝关节损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽