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苏打水降尿酸是谣言还是妙招?
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人体内三分之二的尿酸是通过肾脏排泄的,简单理解就是多喝水就能多排尿。如果再将尿液简化一些,把尿液的PH值保持在6.2到6.8之间,那更有利于尿酸的排泄,减少尿酸结晶形成。 碱化尿液常用小苏打,所以,不少人听说了得了痛风就应该多喝苏打水,能降尿酸。 其实倒不需要刻意的去喝苏打水,市面上出售的苏打水,最常见的是人工合成的苏打水,对降尿酸的作用不是很大。 临床上我们碱化尿液常常用的药是碳酸氢钠,但是碳酸氢钠它的作用也只是有利于尿酸的排泄,并没有直接降尿酸的作用。所以朱医生建议大家,与其喝市面上的苏打水,不如平时就多喝白开水,增大尿量,帮助排泄尿酸,自然健康又经济实惠。可以说说你的尿酸有多高,看你适合什么方法降尿酸。
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