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卧推60kg以上的朋友胸部一定练的不错吧,把照片发在评论区让大家一睹风采!
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练了一年,才能勉强60kg坐组。。
恭喜,70kg被压了
卧推60kg到80kg需要多久
三大项勉强达到入门标准
感觉这种壮壮的人夫可以很久很多次
卧推80kg了身材长这样!
25kg推肩什么水平?
水天翮卧推100公斤什么水平?
9岁健身就被里维学长扎了类固醇,二头和肩膀扎到分离,连续七年
卧推70kg,什么水平
练了这么久的背,为什么没有进步?这就是原因之一!
卧推60kg真的很弱吗
上肢卧推1RM最大试举重量测试流程
哑铃卧推20kg
哑铃卧推30kg什么水平
一年健身变化
【练胸必看】这12个练胸错误你还在犯吗?!
体脂从24降到13对颜值的影响
不同卧推重量对应的胸肌大小
卧推100kg5x5
这还不标准我直接把杆吃了 50kg
请马章浩当我教练的一天
健身一年卧推50被压,到底该何去何从?
练成这样你们觉得需要多久?你们呢,练的怎么样?
适当练腿对增肌减脂只会有帮助,而过度练腿一定会有影响#健身干货
哑铃卧推,20公斤到25公斤,让你体会云泥之别!
30kg推肩这你受得了嘛!
当脂包肌减掉30斤后穿同一件衣服!!!
一顿400克碳水后果然顶的一b
大街90%+路人都无法卧推60kg
卧推两倍体重看不到胸肌,小伙实属基因不行…
抛弃纳米引体向上,你会变得更强!
当你卧推50kg路人的反应。。。
为什么越来越多的年轻人不再专注健身房健身,而是转向其他运动方式?
40kg哑铃推肩
卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸!
不要小看在健身房推空杆的人
哑铃卧推25kg水平很差吗
卧推增力做多少组次数比较好?
减脂期不想掉肌肉,一定要做好这三件事