练成这样你们觉得需要多久？你们呢，练的怎么样？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小猪配骑
...
我tm一定会成为我想要的样子！已怒减56斤！
...
胸部训练爆血管了！
...
魁梧雄壮的山东二叔
...
实力60KG什么水平？难吗？
...
只练俯卧撑能否练出好身材？能否练出一对漂亮的胸肌呢？你们怎么看！
...
肌酸能增加多少力量？怎么合理利用？安全吗？一个视频讲完
...
练成这样需要多久？
...
健身多久才会有效果？
...
不追求大肌肉，觉得这样就够了。
...
终于学会一点真空腹了
...
说好夏天一起减脂的 几天不见你怎么变得又干又大
...
健身帅小伙男性乳腺发育症
...
身高170cm，体重76kg，花了大概一年半的时间练成了脂包肌，准备开始减脂记录一下
...
我这当古代能当个大头兵吧。身高188，体重254斤
...
一口气做五十个标准俯卧撑什么水平？万里挑一？
...
健身的朋友每天要摄入多少g蛋白质合适！
...
58kg 13体脂不充血毫无训练痕迹
...
119-126-142三个阶段 我还是喜欢126的状态
...
肩宽的重要性
...
硬拉自身体重两倍需要多久？你们用了多久？
...
01年自然健身22岁
...
要到穿背心到时候了
...
文弱书生健身10个月打卡
...
人一定要有人生目标，并付诸行动去实现。#徒手健身 #变强 #坚持的意义
...
三年的变化，从女人爱的身材到男人爱的身材
...
【Maggieyoo】健身vlog-爱是持之以恒的行动
...
健身两年的身材练的还可以吗，打出你的训练成果检验一下！
...
这不合适吧
...
穷比就不要健身了！
...
要好好珍惜新手福利期
...
普通人自然的极限差不多就是这样了吧？
...
低碳水化合物会导肌肉质量低吗？
...
穿上衣服就毫无训练痕迹
...
卧推60kg以上的朋友胸部一定练的不错吧，把照片发在评论区让大家一睹风采！
...
小白想练出一对漂亮的胸大肌应该从何开始
...
麻烦看到最后，职业歌手冠军～
...
减脂减不下来的兄弟可以一起练起来了，主要就是要把饮食控制好
...
三大项圣体真的很令人羡慕！你们怎么看！
...
低体脂帅还是纸包肌帅