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京东 11.11 红包
八部金刚功坚持锻炼第82天,水到自然成,坚持就好,一切顺其自然。
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道爷的金刚功越练越上瘾,自己练习五年了,受益匪浅,可惜的是家人朋友相信的并不多,如果有缘,你也想练,我会认认真真的教你!
八部金刚功连续练习第16天,只为了更好的自己,加油😊
金刚功坚持练习第25天,只为给自己一个好的身体,一起加油。
八部金刚功坚持锻炼第103天,现在改到每天上午练习了,晚上再好好琢磨下纠功,继续前行。
八部金刚功连续练习第17天,继续加油,有空看看纠功,姿势有做的不对的地方。
八部金刚功第135天,坚持锻炼身体。
八部金刚功开始纠功中,重点是第4部和第7部,帮忙看看转向,谢谢啦。
八部金刚功坚持锻炼第60天,感谢金刚功老友们前来指导,现在第5招我得仔细琢磨下,做的很不标准,,继续前行。
八部金刚功第113天,坚持终将美好!
金刚功坚持锻炼第62天➕长寿功第一部,感冒没痊愈,鼻塞真难受啊,还有是不是晚上做的原因,感觉有点上火。
八部金刚功坚持锻炼44天,坚持就是胜利,侧柏叶和八部金刚功同修。
第190天练习八部金刚功,不知不觉半年了,今后保底三套起步。这样效果比较明显。
金刚功坚持练习27天,只为了更健康的自己。
八部金刚功坚持锻炼第210天,排汗比原来多多了,原来跑个5公里都不怎么流汗,尤其第6个动作,全身冒汗,希望越来越好。
八部金刚功坚持锻炼第140天,坚持终将美好。
刺道一门·入墨花絮
八部金刚功坚持锻炼第185天,每天早晨金九2套,晚上金九2套,希望更多的朋友看到,跟着练起来,益处自己慢慢体会,也可能留言,㊗️大家在B站身体越来越好。
八部金刚功➕长寿功第一部坚持锻炼第75天,自从把练习时间改到早晨后,
八部金刚功坚持锻炼第195天,原来每天金九四套减到每天金九两套,好的东西要坚持,也希望更多的小伙伴能行动起来。
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八部金刚功坚持锻炼第200天,不要等到岁数大了才想到养生。
侧柏叶洗头,持续更新,效果稍微有改善,坚持用了80次了。
八部金刚功第175天,收货满满,坚持锻炼。
八部金刚功坚持锻炼第128天,找了个练功的好地方,刚跑完5公里,感觉体力还行,接着做了金七一套,感恩相遇,继续前行。
八部金刚功坚持锻炼第220天,最近由于备考,每天坚持练习金九两套,有时候早晨练习,有时候晚上练习,练习练习的还是早晨练习。
金刚功5遍镜像版 适合初学者跟练
八部金刚功坚持锻炼34天,第三式自己对比原视频后进行了纠功,加油,准备练到老
感冒发烧了,继续坚持八部金刚功,第五部做的最不好,努力纠正。
八部金刚功持续纠功中,动作做标准后,会每天早晨打7遍,第4部和第7部稍微领悟出转的方向了,不知道对不对,欢迎指导。
金刚功持续连续20天,对耳鸣起到了一定的缓解作用,感谢分享的人,也希望把这么好的东西分享、传承下去。
八部金刚功坚持锻炼第81天➕长寿功第一式,金刚功第1式自己自己明白怎么纠功了,练习100天后系统学习长寿功,早晨练习金刚功,晚上练习长寿功。
八部金刚功坚持锻炼第120天,第4部和第7部转向还是不大流畅,继续加油,整体动作太僵硬,越来越好,看到的朋友也加入进来吧,动作做标准了,调理身体有一定作用。
八部金刚功第110天,由于有事情中间间断了几天,以后尽量避免,
金刚功练习第160天,金九三套第二天,早天5点自然醒,白天充满了力量,这或许就是金刚功的魅力所在吧。
八部金刚功坚持锻炼第87天,坚持终将美好。
八部金刚功坚持锻炼第30天,今后开始纠功,把自己不规范的动作标准化,欢迎大家指出。
10.慢速练功讲解八部金刚功 9遍超清完整版(有字幕注解
八部金刚功坚持锻炼第225天,10月3日开始,每天坚持金九五套,连续150天,今天(10月3日)晚上7点到9点打了金九五套(第一次连续打五套),过年期待效果。
抱歉,纹眼我是真的看着很害怕😱
张至顺道长深度剖析:八部金刚功练习,这些注意事项你掌握了吗?