国家体育总局推广《易筋经》标准练习版 正背面对练展示呼吸提示
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想你想不够正背面
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健身养生每天练《易筋经》养生练习版 呼吸方法教学抗疫防疫
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八部金刚功是真的，居然打通督脉
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太极48散手
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练活脊柱，使全身一条龙的秘籍！俗语“脊不活，人不灵”。拳界中前辈对脊动十分重视，称脊为身弓。
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克里斯 - 6分钟三头肌锻炼丨每天都可以做（跟练）
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因为工作太忙，需要经常出差。但是依然抵挡不住对小架太极拳的喜爱！练完身心通透。这是我们学习第11次小架太极拳弟子的感悟！
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