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从严重情绪化,到现在的理智和冷静!我的改变是因为做对这3件事
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3年前,我还是一个特别情绪化的人,但是3年后的今天,我已经能做到非常冷静了。想知道我是怎么样克服情绪化的吗?我只是做对了这样3件小事
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嫉恨心理:有一种人,见不得你好,自己却不努力,还总是悔不当初
抑郁症患者:道理我都懂,就是做不到!康复患者:这就是不懂道理
我用6个月时间战胜了抑郁症,抑郁期间坚持做这2件事情很重要
我每天只睡5个多小时,睡眠时间严重不足,凭什么睡眠质量却比你好很多?
容易抑郁的讨好型人格,改变这3个方面,可以有效降低抑郁的风险
状态时好时坏,抑郁反复发作!抑郁症患者,你究竟错在哪里?
在抑郁焦虑状态下,我从3个方向着手,纠正3个错误习惯,改变了长期失眠的状态!
什么是走出抑郁的关键?你以为我是战胜了抑郁症,但其实我是战胜了我自己
控制欲强的人,到底是自卑,还是自信?和他们相处,要注意什么?
为什么抑郁症患者容易自暴自弃?最主要的原因,就是抑郁症患者对自己缺乏耐心
如何判断自己是不是抑郁症?关注这3个方面的变化,一个都不能少
真抑郁还是假抑郁?主要看这4点!因为当初错误的认识,我付出的代价是2年时间
致各位抑郁的朋友:这件事情不说清楚,我挺难受,你们也挺难受!
我们为什么抑郁?这5类因素,揭开抑郁症的致病原因!
为什么强势的父母,会让自己优秀的孩子,成为抑郁症的高发人群?
我并没有多厉害,6个月走出抑郁,信心、耐心和坚持才是关键所在
天选之人:绝对不能向任何人透露的秘密!
在我抑郁期间,这3件事情我一都直在逃避,结果我一直都很痛苦!
抑郁症患者,一定要说服你自己!积极改变才能走出抑郁,绝望中等不到奇迹!
我对朋友那么好,他们为什么要离开我?因为你的控制欲让人抗拒!
我是讨好型人格,大家公认的好人,但为什么更容易患上抑郁症?这3点原因很真实
我在抑郁中,发现的一个思维的秘密,彻底改变了我对习惯的认知!
不拖延,不自责!用行动解决抑郁中,拖延—自责的情绪循环!
我用6个月走出抑郁后,为什么又花2年时间和抑郁斗争,才解决了导致我抑郁的内在矛盾?
抑郁的我,白天没精神,晚上睡不着!越害怕失眠就越睡不着!如何克服对失眠的恐惧?
破除情绪隔离,感受生命内在的动力,让抑郁的人重拾快乐和平静!
抑郁症不能被完全治愈?你们都错了!康复率高出你的预期,但是很多人不信!
抑郁难以康复,反复发作,你要注意了!这4个抑郁的习惯要尽快改变
你到底是不是抑郁症呢?别再查资料对照症状了,大概率会出错!这个方法最靠谱
肌筋膜与交感神经新解读(三)
你是高自尊水平的人吗?抑郁焦虑情绪和自尊水平,有什么关系?
生活强迫我们要保持积极乐观,为什么年轻人反而越来越悲观?
我曾走出重度抑郁!抑郁症患者,你有多脆弱,也就可以有多强大!你强大的时候,就是抑郁脆弱的时候!
一个从抑郁中走出来的心理咨询师,对抑郁症有怎样特殊的认识和理解?又有怎样深刻的总结与反思?
什么是毕业抑郁症?缺乏自我定位,学业的结束就是抑郁的开始!
抑郁焦虑症患者,接受和活在当下,你离走出抑郁焦虑就真的不远了
心理内耗:别让负面情绪和消极想法,持续消耗你的心理能量!
心理咨询对抑郁症,到底有没有用?为了跟你说实话,我要得罪2个人
抑郁中的2个恶性循环,不走出来,你很难打败抑郁,战胜你自己!
我被骗的教训:3分钟解决抑郁,一星期痊愈!超心理学骗局不可信