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游泳基础:使用浮板滑行练习方法(适合初学者)
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滑行漂浮练习可以让我们进一步体会水的浮力,掌握水平漂浮姿势,提高在水中控制身体的能力。初学者一般使用浮板起步,这也是扶板蹬腿和扶板打腿练习的基础。 滑行通过蹬池底或蹬池壁获得初始速度,练习目标是使身体滑得远,并且平稳。
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