让我看看是谁每天在等我更新啊…
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晚上风真大，差点不想不跑步了，回来又爬了半个小时楼梯，果然还是爬楼梯更热。。
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我兄弟18岁
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冬天了，户外跑想休息一段时间，多做点力量训练。咱就是想练个翘臀马甲线啥的。。
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看了一眼粉丝还没有掉光，那就还在的祝我生日快乐吧～（过完年一定会没好好减肥）
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色是少年第一关
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跑完啦
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这是19岁？
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十公里跑起来。
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我感觉我该运动了…
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天气不好就跑五公里吧！
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男大，找搓澡搭子。
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你们都喜欢什么类型的up？
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功夫熊猫里的肌肉娇虎（这个也算福瑞吧）
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终于又打破自己最快十公里记录。
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被采访的肌肉帅哥
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过完这个月，我就打算开始重新跑步了，我跟我被迫营业的基祝大家新年快乐…
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今天也别等我了，吃太多跑不动。。
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凤凰传奇30分钟跟练版—180步频超慢跑神曲，居家锻炼不花钱跑步神曲
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不想偷懒的一天。。
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今天朋友生日，一起吃了饭，虽然步没有跑，但是她带我徒步了二十多公里。。
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我身上没有妊娠纹！！！
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今天穿的破鞋子给我的jio都磨破了，所以今天不跑了！！！
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被欢乐谷一日男友硬控了
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帅哥健身成果展示
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谁懂啊！我刚开始打卡十公里的时候配速还七分多～并且持续了好久！！！
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色是少年第一关
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爬楼梯真的效率很高，不过姿势要对
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跑完啦～这个月稍微懒惰了些～
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中午好🥰
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重新发一遍，刚才也不知道咋回事儿，就是再说一遍，最近好像偷懒啊！！！
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风又大又冷。。
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记住我现在的样子～
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不偷懒，五公里～
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体育生的钻石时刻
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🇭🇰music&fitness
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新手如何爬楼
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跑步
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今天没跑步但是爬山了！！！运动量也够了～就是非常废膝盖！！！
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各位～我又回来了，前几天感冒刚好，天气也暖和了，先从五公里开始吧。
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vlog | 日常到底有什么好记录的