各位～我又回来了，前几天感冒刚好，天气也暖和了，先从五公里开始吧。
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十公里完成！！！太冷了吧！
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今天没有跑步～
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今天天气不好，虽然也可以跑步但是不想跑…
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你们坚持运动都有什么动力吗…？
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最近要好好减肥，月底才可以放纵…
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热死我算了…
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这个月快结束了，没咋跑步，下个月再好好跑吧～准备请假几天，我的蜜儿要来找我玩，如果不介意的话这两天更新日常…
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这两天不想跑步，明天再跑吧…
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最近天气都很好，没有理由偷懒了～
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你们都喜欢什么类型的up？
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更热了！！！跑不动～～～我需要点动力，比如…给我投点币～
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今天差点想偷懒…不是！！！我不说投币你们咋都不给我投啊。。
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今天的夜跑有点晚。
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虽然没有偷懒，但是有偷懒的想法，所以磨磨蹭蹭到了很晚才去运动。。
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病没好，怕你们偷懒，我好不容易拼了几个自拍（其实我只是有点自恋），让你们打卡，看我多关心你们。。
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不想偷懒的一天。。
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虽然我没有跑步但是我也没偷懒啊！！！今天多发个视频证明我没有偷懒～
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今天跑不动了，就五公里打个底吧～
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今天又是不运动的一天，身体不适…最近休息的太多了，好烦！！！我为什么总是有理由偷懒啊了！！！
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冬天了，户外跑想休息一段时间，多做点力量训练。咱就是想练个翘臀马甲线啥的。。
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今天朋友生日，一起吃了饭，虽然步没有跑，但是她带我徒步了二十多公里。。
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夏天也要好好减肥！
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偷懒了这么多天，怪不好意思的叻～今天就先跑个五公里。。
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昨天爬完山今天的后遗症比较大，腿疼胳膊疼的，即使这样也没有想偷懒，但是我跑了三百米就岔气了，哭死。。所以最后我还是偷懒了！
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休息了几天～
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天气不好就跑五公里吧！
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五公里。。
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今天不想运动，从明天开始能不偷懒就不偷懒，我说真的！！！
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今天不想跑步，也没有偷懒，能看出来吧！？
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勉强跑完
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坚持夜跑。
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差点想偷懒，五公里跑完还挺热。。
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今天不想跑步
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下雨天我偷个懒没事吧～
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下雨天，就简单点…
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过完这个月，我就打算开始重新跑步了，我跟我被迫营业的基祝大家新年快乐…
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十公里
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十公里跑起来。
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最近没更新跑步我怎么掉那么多粉，冬天真的不太适合我，过敏性鼻炎太严重了～等过完冬天我们继续好好跑步吧～
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超热的…