【于文仲教练】视频已打包，欢迎围观！
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“往年今日”的一则视频，坚持进行跑步专项力量和修正跑步技术训练的天津“于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台”运动员。
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天津团泊湖马拉松比赛的裁判长于文仲教练
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天津“于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台”
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长期坚持训练熟中生巧修正跑步技术
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马拉松比赛的途中跑阶段减少能量消耗
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贝克勒伦敦马拉松比赛的途中跑技术省力向前更加节省能量消耗
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马拉松运动训练的亚瑟800与改良型亚瑟800
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严寒冬季训练降低运动强度预防运动创伤
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马拉松改良型亚瑟800训练
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每周三、日晚8:00于文仲教练抖音直播
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天津于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台训练后的例行总结
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人体合成多巴胺内啡肽需要一定的运动负荷
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培养业余马拉松教练员的平台
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马拉松运动员在冬训中一定重视“调整周训练”