上斜俯卧撑
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上斜俯卧撑
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国家队短跑专门性练习
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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髋胯激活！
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真的很实用，效果杠杠滴！
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娱乐健身两不误
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俯卧撑小男孩儿
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弹簧腿
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就这………
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晨练—小负重
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大神们，指点一下呗！
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他怎么不出汗呢
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核心力量练习
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十天逆转近视，一招恢复视力5.3！永远不近视！
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短跑_抬腿扒地讲解示范
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中秋快乐
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猜猜这是干啥
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舒服
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动态俯卧撑
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篮球泽可以
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单腿前伸半蹲-简单易做，效果俱佳
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一个带子完虐你的腹肌
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简单的不一定容易
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速度与激情
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努力吧骚年！！！
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田径—协调性
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努力训练的你是醉帅的
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来来来！我们一起打网球
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比手还长的
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这儿跑姿看着就得径儿！！！
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集颜值与技术为一身
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孤独又怎样！我们依然强大！
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趴地辅助练习
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腹、腿一起练
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童年总是美好的
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家有俩宝儿
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力量与技术的完美结合
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至奔跑在人生路上的我们
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来来来！继续
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儿童体适能—要多练习