大神们，指点一下呗！
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真的很实用，效果杠杠滴！
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想提高自己的来撩一下
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就玩玩-
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他怎么不出汗呢
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一群什么人啊
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来吧~一起挑战一下俄罗斯军人体能训练
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你猜起来没？？
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舒服
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喜欢越野的来看！
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至奔跑在人生路上的我们
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跑姿继续欣赏
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带劲儿不！
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一个带子完虐你的腹肌
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就这………
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这协调性，得重视起来啊。
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你吃不了苦，有人吃
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素质练习—髋关节灵活性训练
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弹簧腿
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髋关节练习走一波
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努力吧骚年！！！
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田径—协调性
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上斜俯卧撑
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整齐划一，来自刻苦的你们
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努力训练的你是醉帅的
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伤后恢复
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来来来！继续
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单腿前伸半蹲-简单易做，效果俱佳
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坚持喜欢的，做力所能及的！
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练练腿
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灵活性训练—拿走不谢
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抬腿趴地走一波
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髋胯激活！
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上斜俯卧撑
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趴地辅助练习
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有一起的吗？
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儿童体适能—要多练习
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你休息吧，我练会儿
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田径之美
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中秋快乐
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训练我们是认真的