腹、腿一起练
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真的很实用，效果杠杠滴！
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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有一起的吗？
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上斜俯卧撑
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这儿，太着急了
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就玩玩-
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上斜俯卧撑
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希望大家多多支持，一起探讨交流！
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仰卧提膝
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苏老师开讲啦
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猜猜这是干啥
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他怎么不出汗呢
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素质练习—髋关节灵活性训练
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髋胯激活！
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孤独又怎样！我们依然强大！
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至奔跑在人生路上的我们
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晨练—小负重
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儿童腰腹练习。
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儿童核心训练（2）腰腹力量
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单腿前伸半蹲-简单易做，效果俱佳
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一个带子完虐你的腹肌
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努力吧骚年！！！
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集颜值与技术为一身
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你猜起来没？？
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你有多长时间没练背肌了
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你吃不了苦，有人吃
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欢迎留言探讨
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光鲜背后的辛酸！！！
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来来来一起打网球
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快乐成长—儿童体适能
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训练我们是认真的
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弹簧腿
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简单的不一定容易
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付出才有收获
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嘿！有一起研究体能练习的吗？
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你累？绝对有很多比你累的多的人。所以你凭什么成功？
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抬腿趴地走一波
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力量与技术的完美结合
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整齐划一，来自刻苦的你们
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中秋快乐