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京东 11.11 红包
如果你总是痛苦,需要改变认知了
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解脱痛苦需要“事上炼”
一个方法切断胡思乱想
看透痛苦的真相,也就放下了
学会觉察,治愈一切痛苦
解脱痛苦:不要再跟着念头走
生活的真相:脱离大脑控制=脱离痛苦
内心总是痛苦,怎么解?
解脱痛苦:从脑回到心
你担心的一切,都不会发生
太多的“我执”,就是痛苦的根源
用心若镜,便不再痛苦
为什么你修行了,却还是执着痛苦?因为:没有下定决心
你自己才是痛苦的根源
这段话平复了我的焦虑
蕞愚蠢的行为——负面的自我暗示
正向回路,带你走出“痛苦迷茫”
担心是诅咒,你应该这样做
为什么你做不到,允许一切的发生
痛苦的根源只有这一个
用禅定解脱痛苦
总为”同样的事”痛苦,是思维定式害了你
学会觉察,化解负面情绪
做到这8个字,痛苦少一半
看懂这个实验,解决99%烦恼
未来什么专业吃香,其实国家已经告诉你了!
这个动作,帮你“切断”胡思乱想和负面情绪
解脱痛苦,来自于看破真相
别急,不顺是顺的开始
什么才是“真正的”改变命运
调整情绪,提升这3个力
痛苦,是用来“超越”的
一个练习,改掉“急脾气”
祷告帮你回到,真正的自己
丢掉“穷心”,才可能富贵
“放下”是回到真相
写给焦虑不安的你
旺自己的十个习惯
我们到底要“怎么活”?
痛苦源于“入戏太深”
不回应大脑,就除去了恐惧和焦虑