大基数减脂的关键，就是力量训练#减脂 #自律 #健身vlog #健身
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大基数减脂第二阶段 重中之重练腿日#自律 #健身vlog #减脂 #健身
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原神小伙自律第七天 高碳日碳水拉满太爽了🤓#健身vlog #自律 #无畏契约 #减脂
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原神小伙自律第四天 认真饮食健身体重却不掉？🧐#健身vlog #自律 #减脂 #原神 #无畏契约
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小伙上班后减脂第二天 沙县小吃就是健身人的天堂~
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原神小伙自律第六天 可算要熬到高碳日了家人们🤓#健身vlog #自律 #健身 #原神
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大基数减脂第二阶段 放纵日后调整身体盐分 #健身vlog #自律 #减脂 #健身
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原神小伙减脂第70天 青椒鸡胸肉 香的嘞
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原神小伙自律第九天 腰围长了一厘米😡#健身vlog #减脂 #无畏契约 #自律
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大基数减脂第二阶段 到达胜利之前不能松懈#健身vlog #自律 #减脂 #健身
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原神小伙自律第二天 体重不变腰围下降#健身vlog #自律 #减脂 #健身 #原神
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康复训练~
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不想休息只想一直训练
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意志力带你杀出重围#健身 #自律 #减脂 #健身前后的变化
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原神小伙减脂第37天 放纵过后的忏悔🧐
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原神小伙自律第一天 两个月雕刻腹肌轮廓！
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小伙上班后尝试碳循环第一天，训练状态恢复良好！
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冬日特训第七日，嘎嘎吃嘎嘎练！
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小伙上班后训练懈怠，体脂上升肌肉流失🤔
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去年已经练过腿了今年还需要练吗
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冬日特训第三十二日 初三练腿顺风顺水！
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重庆180肌肉男，都是18
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健身10136
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记录原神小伙搬砖的一天 大伙喜欢的话会多更🤓#自律 #减脂 #原神
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原神小伙减脂第56天 明天终于迎来高碳日🤓
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小伙上班后碳循环第三天 稳定掉秤状态良好！
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原神小伙减脂第71天 今天狠狠进行一个放纵🤓
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原神小伙自律第八天 第二轮循环开始！🤓#健身vlog #自律 #原神 #减脂 #无畏契约
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新手健身怎么练？
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小伙碳循环第六天 减脂日常化融入生活🤓
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冬日特训第十八天 用赖床的时间偷偷进步！
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原神小伙减脂第59天 一天减1.6斤？🤔
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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原神小伙减脂第六天 第一周体重增加2kg
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原神小伙减脂第三天 减脂初期总是风平浪静
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原神小伙减脂第69天 和鸡胸肉卯上了🤓
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冬日特训第四日，坚持不懈！
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原神小伙减脂第十三天 突破极限硬拉PR！
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原神小伙减脂第73天 减肥方法适合自己最好
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一个月减10斤 身体会有什么变化🤓#自律 #减脂 #健身vlog #健身 #腹肌
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好久没练足弓了