京东 11.11 红包
健身的真正目的是什么？追求动作数量？还是迷恋肌肉块？
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买了加厚跪垫的看过来，这几个动作在家就能做！
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如果不戴护掌，做完这几组动作双手恐怕要废了吧？
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肋木架7个必练动作，小龙旗居然不是最难的？
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健身是一种态度，不想认命，就去拼命，无论青春与否！
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“因为太忙，所以没时间健身？”年轻人的这个锅该不该由工作来背？
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你霸占我篮球场，我夺你运动设备，挖掘扭腰机10个健身动作，户外健身不寂寞！
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单次十几个腹部绕杠属于什么水准，在健身圈是不是很差？
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没钱买健身器材，小伙居然用自行车练出迷人身段！
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周末时光，分享几组实用的徒手健身动作，你能全部完成吗？
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别用没时间去健身房当借口，教你5个动作，在家虐爆你的腹！
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作为俄挺和倒立俯卧撑的基础动作，折刀俯卧撑街健必练！
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这个动作好神奇，居然可以同时锻炼到这么多部位！
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一面墙，四个动作，练完我竟然累瘫！
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买了弹力带如果不练这5个动作，那就有点浪费钱了！
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瘦肚子只能靠跑步？这4个动作助你快速减掉大肚腩！
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初次接触跑酷，看似简单的动作其实并不简单！
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健身的5大代表性动作，分别代表了什么？
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适合初学者的5组练腹动作，每周三练，核心提升就是这么简单！
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一对滑行盘引发的流汗事件，看完你是否跃跃欲试？
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【肌肉男摔跤】专业摔跤比赛
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推荐一套单杠组合动作，能完成的身体素质都不会太差！
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双杠的4个经典动作，这么练，你会爱上自己！
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适合冬天做的8个户外健身动作，燃脂增肌的同时又不失动感！
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去啥健身房，只需一面墙，练遍全身不重样！
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两种坐姿卷腹，适合不同阶段的健身人士，马甲线呼之欲出！
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泡沫轴的8个常用肌肉放松动作，终于找全了！
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徒手深蹲的10个等级，真的有腿就行吗？
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想健身又懒得动？试试这12套静态核心训练动作，不比动态差！
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俯卧撑打卡，这个组合动作相对简单，跟着节奏动起来！
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一个动作练遍肩颈手臂和腰腹，全身都舒畅了！
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看完这篇视频，你还会为自己不去健身找借口吗？
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佩服，健身六艺，居然能将复杂的健身总结的明明白白
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你们要的腰腹力量中级训练动作来了，核心升级必练！
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试试看，这个动作其实很全面！
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无氧很乏味？试试这几套组合动作，有趣又刺激！
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运动后不同部位的肌肉如何拉伸？这个视频终于说明白了
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贾玲健身动作解析，有过健身经历的人才知道这些动作有多棒！
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健身讲究水到渠成，不是每个动作都练，比如悬空呼啦圈！
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钻石俯卧撑为何难做？发力部位的改变暴露出身体的短板！
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什么是徒手健身？它的优势是什么？