京东 11.11 红包
看完这篇视频，你还会为自己不去健身找借口吗？
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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健腹盘的8个必练动作，第五个90%的人都做不到！
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单次十几个腹部绕杠属于什么水准，在健身圈是不是很差？
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卷腹上杠的好处原来这么多？单次能完成10个的属于什么水平？
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健身的真正目的是什么？追求动作数量？还是迷恋肌肉块？
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“因为太忙，所以没时间健身？”年轻人的这个锅该不该由工作来背？
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忙碌不是借口，太晚不是理由，只要想健身，谁都拦不住！
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太不可思议了，一张凳子居然就能练遍全身，你考虑过健身房的感受吗？
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你霸占我篮球场，我夺你运动设备，挖掘扭腰机10个健身动作，户外健身不寂寞！
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徒手深蹲的10个等级，真的有腿就行吗？
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周末时光，分享几组实用的徒手健身动作，你能全部完成吗？
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试试看，这个动作其实很全面！
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一分钟掌握两种卷腹动作的做法，助你快速练出马甲线！
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手臂太细？缺少肌肉线条？不妨试试这4个动作！
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万万没想到，晨练被一根弹力带搞得满头大汗，是人太虚了还是气温不太正常？
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健身也会偏科？看看你偏哪一门？
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新手如何练习单手俯卧撑？熟记六个步骤，10天轻松解锁！
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一面墙，三个动作，全身都练爽了！
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4大理由告诉你，成年人为什么要坚持做俯卧撑！
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户外健身，有没有老少皆宜的器械？
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有了这根棍子，还还会跑到烈日下健身吗？
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当健腹轮遇上滑行盘，两种练腹神器能否强强联合？
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检验男生身体素质是否合格的4大标准，快来测下吧！
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刷新认知，原来小区里的健身设备还能这么玩！
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你们想看的悬空呼啦圈来了，这姿势还行吗？
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涨见识了，原来小区的健身器材还能这么玩，这样的晨练有没有让你热血澎湃？
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这是一个长视频，记录着我今年的努力
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原来健身还有这么多讲究？早知道以前就不瞎练了！
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