腰背肌练习
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提花蓝，目标大U型
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这娃腰背肌真的有点狠
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转胯好难
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竖叉后卷抓腿独立完成！
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距离足尖鞋更近一步啦
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外开外开外开
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核心力量训练
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起身就120度了，帮一把后卷180度走起
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竖叉大挑战
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边耗叉边讲最爱的《工作细胞》故事
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嘟小主教你芭蕾基训——第六课 Battement tendu jete
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搬后腿4个月，变化大大
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一字马鄙视链升级
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转圈圈练起来
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芭蕾一直一直跳下去
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芭蕾女孩儿有魔法
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边练功边读阿里巴巴和四十大盗
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你跳芭蕾的样子真好看
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滚皮球腿终于可以并拢了
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芭蕾🩰竖叉训练
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四级胸倒立
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芭蕾🩰横叉训练
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横叉总开不到180怎么办？
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穿着足尖练基训套路
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无辅助下腰抓腿
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休假住酒店也要上舞蹈网课
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把花篮提直了
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自己扶着把杆走走脚背