V
主页
让我来帮你拯救一下手中长短腿的握力器,变废为宝
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
ghp10握力器认证
可以参考一下我个人训练方法。不是很详细,希望可以帮助大家 #握力器
新年快乐,关于握力100到350的训练周期安排,在此
突破握力瓶颈的训练思路教学
握力器日常训练讲解
握力第一套路玩具。
握力四大表现名场面,需要的能力不高,略微用点技巧,你你将会成为学校最靓的仔
这是不是相当于闭合万嘉500?
G9锁一下
手柄棱角处理高度表现以及对于闭合过程的影响
同一重量型号的握力器为什么实际的力度不一样?原因竟然是
装备全都归位了,就剩GM的等待了,雷哥的这个包装真的是让我相当惊讶
这大小看着像万嘉750
中期阶段的训练,一定要沉下心,去训练,去突破。
我从来不预压,你是知道的对吧
握住把手就拿下了钳嘴,和那些年谈过的恋爱一样
指力训练综合起来说
金属握力器作为握力正经训练装备,其训练动作也是有正规要求的
握力计建议两三天整几次,不要太在意数值。
清洗装备,完成
关于握力全能手的培养,到底需要什么装备呢。内容全程非常干,仔细看完,下一个握力传奇大师可能就是你!
挑战全网闭合万嘉750
右手后置拍摄,万嘉粗325(RGC206),左手前置拍摄,金柄HG350(RGC180➕)
闭合老版COC4
软套保护的不是你的手,而是你畏首畏尾的心
关于万嘉550的力度,今天终于有答案了,rgc434,实际重量293kg,属实恐怕,你能闭合吗?
听说李小龙握力器最大,档位比较难,其实也不过如此
新手握力器预压教程 极速版
人类握力左手突破170.1kg!!!!
五层毛巾单引
这个预压方式能弥补预压力缺失的问题,既然预压手的力不足,就不如把它固定,让发力手向前推
不是所有的疼痛,都是病症,但是出现视频中的问题,也要注意调整训练频率与强度了,经常来回震动,也会慢慢造成积累性损伤
握力器如何上卡箍不伤手柄,绝活来了
舍友被握力拷打了