一起冥想：在此刻 清空一切 | 午休放空，睡前放松静心，呼吸冥想引导
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熄灭自我，才能彻底走出担心焦虑恐惧 | 冥想引导
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内心无所执着，便是活在当下 | 冥想引导
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一个有魄力的人生，是清空想法、充满行动的人生 | 冥想引导+哲思
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冥想中，全然观察 和 清空想法意味着什么？| 冥想核心要点
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真正的爱，来自自我的息止；”我“在，爱不在 | 冥想引导
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观呼吸体验本来 觉和照 累世修过成果跳跃 一直过不去的盲区
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“想通过观呼吸，再去体验那种深度平静”？看到这个陷阱，是真正冥想的开始
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冥想时，如何应对走神，更好地关注呼吸 ? | 冥想入门之四
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一颗看清的心，任何影响都无法左右它 | 冥想引导
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冥想方法讲解 + 技术要领 + 句句圈重点； 在森林草地上，一起冥想片刻，让身心放松舒缓
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冥想方法之数息法；即刻清空想法，放松减压 | 冥想入门之六
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无为，即无我，即觉察，即自由 | 冥想引导
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冥想不只是观呼吸，它意味着理解大脑的本质、恢复内心的寂静和理解自己 | 克里希那穆提
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清晨平躺苏醒 · 冥想练习引导
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冥想引导 + 哲思 | 看到不同处，放下分别心
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冥想引导 | 瞬息万变是人生之美，合适地感知这个事实，便是冥想
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冥想引导 | 能否放下自我，放下控制，去掌舵人生
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冥想引导+哲思：觉察负面想法，任其自生自灭，是内心疗愈的核心
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不求被理解，但给予理解 | 冥想引导 + 哲思 （谈自我投射）
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除夕春节交互太多，在慢谈中，一起冥想，静观，让一切自然消逝
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冥想到底在干嘛？不整玄的虚的，把握好三个方面：清空想法，放掉过去，熄灭自我，找回平静和快乐
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深層睡眠全身修复，頻率 432Hz，正能量。
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这颗心在全然观察，在通盘推理，在清空任何的影响，即自由 | 觉醒在此刻 · 2022年 · 7月 · 第二部分
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跳出是非对错，跳出自我，简单快乐的活着，这就是冥想 | 冥想引导
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冥想为什么通常关注呼吸？冥想，是在观察中理解，小到一次呼吸，大到一段人生 | 冥想入门之一
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觉醒初谈-1-能否完全精神独立 & 在关系中认识自己
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冥想不是沉思/发呆/跟随某个大师，那冥想是什么？| 克里希那穆提
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冥想轻引导+哲思 | 内心不寻求 安然在当下
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【冥想入门】崭新的24小时｜10分钟冥想引导
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主动观察四周，放掉想法，在此刻，去看周围的世界，放松大脑，恢复精神气 | 正念练习
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冥想不只是静坐，了解两个关键概念，可以让任何事情成为冥想 | 冥想入门之二
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【冥想入门】被爱疗愈｜10分钟冥想引导
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冥想/打坐时，身体感到痒痛麻，怎么办？
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晨念开始《大悲咒》愿听者：寿命延长 消灾免难 一生吉祥
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理解想法、记忆和冥想的关系，内心彻底放下过去 | 觉醒在此刻 2022年5月 第一部分
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冥想引导 | 什么都不重要，什么都可以有，什么都可以没有
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没有寻求，才能看到危险，保证物理安全；放下幻象，即刻改变，果断行动 | 觉醒在此刻2022年4月 · 第二部分
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冥想引导 | 真相只在寂静中，看清自心，大脑神经元就自然有了新秩序
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【冥想入门】当你感到自己不配｜10分钟冥想引导
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谈呼吸冥想的要领，全然关注 / full attention 意味着什么？ | 2022再谈冥想技术（2）