阿瓦雷兹的体适能训练
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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坏了，真让他练出来了
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校队提前下课去训练就是这么帅“超级草根”
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天赋可不会给你刀刻般的肌肉
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完了…被欺负了
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如果成功的概率是1％ 那就重复10000次
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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我努力训练三分，只为追上郭洋
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谁能明白在异国他乡，这一刻的心情？
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泰森：我在监狱里度过了最好的三年
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一笑就喜欢打人算不算一种怪病？
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中国女拳手当街遭到猥亵！她这样做到底对不对？
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永远打不败的敌人
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当混的人（打手） 碰到练家子时
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二头肌
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最高级别的拉动你经历过吗
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阿瓦赛后bang bang出击，笑死了
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教练与学员
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髋：致命但永远被忽视
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不要偷懒好好练你的腹肌
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洛佩兹在场下指导阿瓦雷兹🤣
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拳王阿里的蝴蝶步到底有多能打
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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怎么会 没有了当年的勇气
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沃趣！真的很值～
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【技术分享】出拳手臂伸太过？小心挨到反击拳！
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三年武术不如仨月拳击，此中门道甚多！
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【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos（请问到底有多像呀？
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没关系，小小的也很可爱
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为什么你的实战像无头苍蝇
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残酷且真实的地下格斗，扣眼、咬人、足球踢等禁技无所不用...
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尝试多做动作，榨干体能
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出拳发力并不是用手去推
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慢镜头感受一下极致的距离控制——比沃尔
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这个你行吗？
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当我早上训练前想多睡一会
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猥琐流高手的内围缠斗2.0——斯蒂芬·富尔顿
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格斗必会的篮球技术
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看看本和尤班克在训练营都干了些什么