〔暴汗系列〕高效燃脂（力克体育）加长版
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【空腹有氧】力克体育40分钟有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜系列1-9无重复居家运动 音乐欢快随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【空腹有氧】力克体育复古粤语歌燃脂舞有氧运动健身减脂 ｜无重复随机舞蹈 疯狂卡点 ｜含组间休息 港风劲歌金曲｜跟练：力克体育
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40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
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〔暴汗燃脂/站立〕25分钟高效燃脂-力克体育（一）
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【力克体育】节奏感较强的音乐合集自用减脂
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【投屏版】力克体育30分钟专场！暴汗燃脂+拉伸！ 注意：强度有点高，姐妹们要量力而行！
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力克体育 高强度600kcal 巨掉秤第三弹60min 自用跟练剪辑
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【力克体育】有氧运动助你快速燃脂，40分钟暴汗消耗(10首歌合集 60秒休息)
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【每天一虐】《快乐崇拜》连跳五遍 持续消耗||来源:力克体育
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【空腹有氧】力克体育40分钟有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜系列1-10无重复居家运动 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【力克体育】40min高强有氧燃脂操|10首歌无重复 动作简单暴汗燃脂 含热身拉伸组间休息
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【力克体育】40分钟合集(间隔60秒休息缓冲) 暴汗燃脂
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帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
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【力克体育】最新40分钟高强度暴汗有氧|无重复|减脂塑形空腹有氧|热身拉伸组间休息
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【力克体育】最火六首歌(合集)，持续暴汗
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力克体育 最新 30分钟 全程站立 有氧高效燃脂瘦身 高消耗卡路里热量 性价比超高 自用
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【力克体育】45分钟大小基数暴汗有氧|燃脂塑型|热身拉伸组间休息|空腹有氧
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45分钟. Tabata HIIT 高强度有氧运动 无设备 节奏好 室内锻炼
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【自用】力克体育40分钟快乐有氧燃脂+拉伸
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【力克体育】60分钟站立暴汗燃脂，有氧无氧与tabata结合，高效燃脂|歌曲无重复含热身拉伸组间休息
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【力克体育】整了45分钟暴汗燃脂有氧操—–含开始的拉伸(热身)间隔3秒休息
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【十首连跳】30分钟燃脂合集！小基数刷脂必备，跳到流油，突破平台期！让你一次跳个够！
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自用，侵删 力克体育
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【暴汗燃脂/站立】36分钟全程站立燃脂Tabata，亲测消耗262kcal，高效燃脂瘦全身（含拉伸）-情侣健身的日常
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力克体育 实测燃脂535kcal 暴汗有氧自用含拉伸合集
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40分钟地狱级暴汗燃脂|高强度间歇训练，高效燃脂含热身拉伸组间休息，新手慎入
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【力克体育】8首歌高强度有氧合集(含拉伸)
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【力克体育】45分钟高强度有氧燃脂|减脂瘦身塑形|有氧tabata结合|空腹有氧
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【力克体育】60分钟暴汗高效燃脂操（贰）
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【力克体育】45分钟暴汗有氧|高效燃脂瘦身塑形可做空腹有氧|热身拉伸组间休息
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40min-节奏踩点HIIT
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【力克体育】20分钟 有氧燃脂操 一首歌五遍连跳
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「力克体育」丨高强度 丨暴汗有氧
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【力克体育】10首歌快节奏暴汗燃脂合集–30分钟 (间隔15秒休息含拉伸)||来源：力克体育
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【力克体育】40分钟暴汗燃脂操|高强度间歇训练与tabata结合，歌曲无重复含热身拉伸组间休息
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【空腹有氧】力克体育超长欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜15首最热歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 快乐加倍 ｜跟练：力克体育
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【空腹有氧】力克体育大小基数有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜高强度有氧训练 全身暴汗燃脂操｜大基数友好
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【熊T Shaun T】 T25课程 Speed 2.0 25min 燃烧250卡路里！绝对大汗淋漓！
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【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！
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【力克体育】无休息，95%跳跃1小时24首不重复，不建议新手冲~（自用勿删）