40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【初阶】30分钟 无跳跃HIIT (适合新手、大体重)
...
每天坚持12分钟全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身）
...
想减脂先把有氧停了，纯属为了吸引韭菜
...
男女必练的凯格尔运动（跟练版），效果强过深蹲
...
朋友都以为我整容了，跳绳一定能瘦！相信我！
...
［MIZI 40分钟踏步燃脂运动+周杰伦/五月天/王心凌/SHE］新手/大基数/经期/空腹有氧，动作简单易学不伤膝盖！华语歌单有氧燃脂！
...
【一周掉秤】40分钟不伤膝居家暴汗燃脂（官方直播版）。一遍轻松400大卡！
...
每日一次，强化核心力量，有效缩减腰围
...
极致变瘦！40分钟无跑跳全身疯狂燃脂！
...
【节后瘦胸】40分钟高效消除脂肪胸合集|不跑不跳，摆脱穿衣尴尬。男女通用。
...
大体重减肥｜不能跑跳，伤膝盖腰椎。看这三个动作
...
3个月30斤【适合100斤-250斤 】无跑跳 不伤膝 大体重友好运动
...
高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
...
十五天快速高效减肥法，在家就能练，不伤膝盖，亲测有效
...
【如何正确减肥】看点1：不用健美运动，就能塑造完美体型，你想拥有吗？
...
【一遍500-800大卡】60分钟秋冬季燃脂合集，瘦肚子明显，全程无跳跃。大体重极度舒适。
...
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
...
【✂掉32斤】全网公认减脂最快得运动 无器械燃脂 男女通用
...
【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
...
一个胖子减脂半年的面部变化！
...
到底什么运动减肥最快
...
【EleniFit】40分钟5000步燃脂锻炼|大基数友好|不重复不跳跃
...
【Allblanc】50分钟1000卡站立有氧燃脂HIIT丨全身暴汗减肥瘦身，初学者友好！（宅家+HIIT)
...
每月10斤【8分钟瘦身燃脂】适合90斤-220斤 无蹦跳 不伤膝
...
每天50下，减掉大肚腩，强腰固肾
...
大体重减肥｜不能跑跳，伤腰椎膝盖脚踝。做这五个动作
...
男女适用 45分钟无跳跃 全身燃脂运动🔥 (不跳跃、不伤膝、爆汗有效) / 45 MINS NO JUMPING FULL BODY WORKOUT
...
想要更快甩掉腰间赘肉，做这个运动（无跑跳）
...
20分钟晨起空腹燃脂｜无跑跳、膝盖友好
...
【无氧训练】全身综合无氧 ·20分钟
...
全程站立！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，无跳跃不伤膝盖！（Eleni Fit）
...
【✂掉30斤】40分钟居家燃脂跟练”大体重友好不伤膝！
...
【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用，每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型，暑假彻底改变
...
如何正确减掉大肚子，优先练消耗大的动作
...
【初阶】减掉大肚腩🔥 15分钟全身燃脂运动、无跳跃、不伤膝、简单有效 (新手、大体重适用)
...
mizi 周杰伦专场欢快歌单40min有氧运动健身操好坚持
...
新手练腹肌别乱整，做这些动作最简单高效！
...
12分钟男士居家自然促睾｜提高精神状态
...
每天只需8分钟，快速全身消脂减肥，不需任何工具在家就能做！
...
世界公认燃脂最快的运动