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这根梁很适合做引体
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自从会引体之后 看见杆就想拉几个
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练胸日:女生卧推40kg
突破引体技巧
徒手健身,这小臂什么水平
八个引体应该达到全省第一的水平了吧?
玩单杠的手💀
真正的精武英雄陈真单手引体
能拉得起单手引体,却拉不住要走的你
为什么负重引体很多人不推荐
30岁,终于解锁双杠臂屈伸
一个引体向上都拉不起来?这就对了,引体最难就是0-1
72kg的引体向上
努力向上🔝
坚持十年算不算天赋
太离谱了!一高中生体测,狂拉25个标准引体向上
天赋型选手
积少成多
不是哥们 引体还能这么拉?
20个引体向上免费吃一只烤全羊,敢不敢挑战!
当年我单手插兜,引体向上没对手!
引体练背找不到背部发力感,来试试这几个小技巧!
引体最快的进阶方法了,没有之一,赶紧来试试吧!
谁拉不了引体
表弟这两个引体震惊我一年!
纯靠俯卧撑和引体练出的麒麟臂
太罕见了,一胖小伙200斤体重体测狂拉30个引体向上,这已经超越99%大学生了吧
引体的顶峰收缩
6个技巧让你引体次数翻倍
120kg引体巅峰赛
此刻,引体向上被具象化
谁懂引体只能放在第一个动作,且只能做第一组。
大一街头健身的一年&我的健身日常
15岁初中生每天下课做俯卧撑、引体向上坚持一周后果
如果你不会沉肩找不到背部发力感,你可以试试这样做!
引体力竭组
有农吗
你总不能永远都这么差劲
先练引体向上
上班精致和健身没关系,午休100个引体高效训练
结束备赛,开始增肌
冬训肯吃苦,开春猛如虎(冬天还有腹肌)