我老顽童是老还是算顽童，请勿模仿！
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如何做到丹田气充盈饱满下
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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41. #内气外放
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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气炼精化气是传统功法里面的一个重要内容，力气主要是指力量
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青城派绝技，道家十三丹功！
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13. #虚汗多#湿气重#怎么排
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太极拳是一种最好的运动方式，要掌握和理解其内在的东西
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武当道长汪师智，练气大成！太极拳与气功完美结合！都是真功夫！
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6. 一个小妙招教你如何提升肾气
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001-第一节课如何气沉丹田介绍——武当汪师智—长安师智-太极拳16课时
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养生今天给一批新学员讲解气沉丹田
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最基础的东西就是最重要的!
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7. 心肺功能不齐，胸闷气短，如何改善？#养生#吐纳#亲授班
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青城山道长84岁寿宴，道长绐大家展示道家功夫，好精彩！
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拜访武当山药王谷牛道医，感谢牛道医的热情招待
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【传武小知识】第三期，借老顽童手能变大的热度，讲讲传统武术里的“气”
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130. 昨天在玉虚宫偶遇帅气的武当凌云，功夫了得，这还是我们第一次在一起打拳
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11. 养生是生命中最靠谱的投资 养生，养不起，是假的 身体不好，看不起，是真的 建议您养生，不是因为您有钱 而是因为健康比什么都贵
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你敢信！！！这是一百多岁老人的身手！甚至比很多年轻人还灵活
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气聚丹田，经年不朽 武当太极是独树一帜的养生术
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182. 传递正能量 养生太极拳最讲究的是炁，要把内在的东西传承下去
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331. ÈÕ³£Á·Ï°Îäµ±ÎåÐÐÑøÉúÆø¹¦£¬Ä£·Âº×µÄÁ·Ï°·½Ê½³¤Ê±¼äµÄ»ù´¡ÑµÁ·£¬¿ÉÒÔÈÃÏÂÅ̸üÎȵ
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霹雳手老顽童棉花掌验砖
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334. 每天压压腿拉拉筋延年益寿的正能量
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武林打假下一站打谁？妙峰点名了三位大师，老顽童已经有人检验了
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135. 80多岁曾阳厚道长，身手依旧敏捷，宝刀未老
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23.
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大师在民间，老顽童打断钢筋混凝土
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清末和民国时期的武术家照片，单是这体格和精气神就不是一般人所能比的。
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反正都要呼吸，不如试试“吐故纳新”
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整天说气沉丹田，你沉一个我看看！
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老顽童的手为何变大？鸽武缘的实战能力如何？妙峰的观点跟我相同
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【功夫】什么是功夫？这才是功夫
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武当山两位老前辈，武功了得。
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妙峰打假老顽童使用螺纹钢自制混凝土，现场惊呼！
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你能想象老顽童拿着手机给徒弟刷礼物的样子不，哈哈
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9. #心火大容易上火怎么办？#养生 #小动作大作用
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功夫醉拳 八卦掌基本功：绕桩
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60老头为何在俯卧撑比赛秒杀众人？揭秘：他的日常指力训练多逆天。