京东 11.11 红包
自重85kg引体勉强拉10个
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30kg推肩八个还有余力，最后几个动作没变形，有人辅助可以做10×4
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『160块钱的国靴试穿』8111
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铁腚挑战100km
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30kg不辅助推五个半
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虽然不是同一个时间，但是同一个地点，今天再挑战一把120
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顶坤之力
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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100kg真的很重
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没有技巧全是只有攻速
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家常豆腐，农家一碗香，青菜
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做饭2
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做饭
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简单练一下背
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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10个月没管的龟活下来了
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劳动节自律起来
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等了好久终于等到今天
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一个月练一次腿
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十个月没管的龟缸，幸存者名单金鱼两只，泥鳅两只，黑壳虾一只
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鱼头，莴笋
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健身快一年，突然发现可以拉引体向上了，虽然是对握
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[100kg]虚荣一把，绑肘突破极限卧推100kg
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练背全记录
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菜鸡互啄
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浅试一下海豹划船
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海豹突击队VS健美运动员，到底谁更强？
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[145kg]硬拉新pr
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四牛马不堪忍受健身房封控之苦，嗯开六个小时去搬深蹲架
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最好的自重家庭健身动作VS最差的自重家庭健身动作
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简单练一下肩
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饿了四个月想吃东西了
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【田径】夏思凝，吴艳妮
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[150kg]硬拉新pr
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挑战一分钟100kg硬拉20个
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[第一视角]杠铃深蹲
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【白俄消防员|难度★★✰✰】在家按摩和强化颈部（自重无器械）
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状态检查，有点像主人的任务
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[90kg]卧推新pr
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脸垮就去练背
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虽然被降服了一次，但是打出来了自己的技术