V
主页
带着正念刷牙,开启一天的积极状态 | 24小时冥想 Day 2
发布人
本周我们将推出一个新的七天冥想系列:24小时冥想,而这是系列的第二篇。 每天,我们都会发布一个冥想带练视频,在一天的不同时间和场景中与你一起进行正念冥想练习。你可以跟随着,在七天中每天都尝试在不同时间段、不同场景中进行正念冥想,并最终找到自己最喜欢的那个冥想时刻。 在之后,我们还将推出更多的、系统的,以周为单位的冥想练习视频,如果你喜欢的话,可以点击关注,获取更多冥想相关的内容。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
利用通勤的碎片时间冥想,转化工作心态 | 24小时冥想 Day 3
【30分钟 担忧冥想】通过正念练习减轻因未来不确定性和担忧带来的焦虑与压力,经常练习,找到属于自己的内心的平静|BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导
晨起十分钟冥想,唤醒一天活力 | 24小时冥想 Day 1
老师带练 | 情绪调整冥想 | 远离情绪内耗,提升抗压能力 | 训练强大内心
女性滋养冥想 | 富足强大内心
【引导正念冥想】拥抱生活的不完美,寻找内心的和谐 | BlissPlanet
【七天正念入门课程】第七课:正念行走
【情绪排毒】10min冥想,清理有毒信念,积极自我肯定
讨好型人格自救冥想 | 人际关系主题冥想03
今天来真正地好好吃一次饭 | 24小时冥想 Day 4
面对显化目标,就算充满恐惧,也要积极行动
10分钟古树呼吸冥想 | 深度放松 | 觉知疗愈
【正念冥想】释放控制欲,接纳生活的流动,寻找内心的宁静 | BlissPlanet
【七天正念入门课程】第三课:以呼吸为锚点 | 冥想引导
【主题冥想】克服拖延症
【正念入门理论二十讲】开始正念冥想,你必须要了解的“冥想对象”| P05
【主题冥想】在下班后和睡觉前,做一次放松解压的冥想
【冥想带练】10分钟睡前放空,快速进入梦乡
【冥想带练】拯救情绪冥想,提升情绪管理能力
睡前冥想,舒缓情绪,提高睡眠质量 | 24小时冥想 Day 7
【正念冥想】 培养耐心,拥抱生活的不确定性,发现内心的平和 | BlissPlanet
【冥想带练】塑身冥想:告别身材焦虑
破相之路的必经状态
「冥想体验」今天,来尝试带着正念健身吧 | Heartly Daily
年底之前,关于你的一个预言
富家千金|出国留学|人生易如反掌
如果你总在凌晨3点至5点间醒来这意味着什么 -乔迪斯本札教授
改进人际关系冥想 Vol .01|用十分钟的冥想练习,与我们的高敏感性格好好相处。
正念冥想 | 唤醒你的内在驱动力,激发无限潜能
显化多金温柔爹系男友
狂A就是有用,都给我去狂A
【冥想带练】正向应对矛盾 | 告别负能量
为什么佛告诉我们不要涉入世间太多?
【显化sp/恋爱sub】理想型入室抢劫闯入你的生活
【冥想入门】生命是一树花开|10分钟冥想引导
【冥想带练】迎接夏日冥想,激发内在活力
步行冥想,帮助我们去更好地迎接挑战 | 24小时冥想 Day 6
你一定没试过的奇妙的泡脚冥想
马上迎来九月九,还没有出来的出道仙,出马仙开始有感觉了!
正念冥想 | 理清混乱思绪,摆脱过度思考,内耗,想太多