业余打卡锻炼 第二十八天
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业余打卡锻炼 第二十五天
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业余打卡锻炼 第二十七天
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业余打卡锻炼 第二十一天
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业余打卡锻炼 第六十八天
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业余打卡锻炼 第四十八天 一周负重最后一天
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业余打卡锻炼 第五十八天
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业余打卡锻炼 第二十四天
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业余打卡锻炼 第三十八天
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业余打卡锻炼 第三十四天
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业余打卡锻炼 第五十六天
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业余打卡锻炼 第五十七天
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业余打卡锻炼 第六十一天 怠——惰
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业余打卡锻炼 第十六天
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业余打卡锻炼 第九十八天 养个一天
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业余打卡锻炼 第十九天
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业余打卡锻炼 第五十五天 这俯卧撑是真**有问题
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业余打卡锻炼 第五天
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业余打卡锻炼 第六十七天 夏天过去了啊
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业余打卡锻炼 第十二天
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业余打卡锻炼 第六天
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业余打卡锻炼 第七十八天
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业余打卡锻炼 第四十三天 试图尝试一周的负重
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业余打卡锻炼 第四天
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业余打卡锻炼 第十一天
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业余打卡锻炼 第九天
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业余打卡锻炼 第四十一天 事实证明连续锻炼一个多月也没啥进步
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业余打卡锻炼 第四十二天 提前感受120斤的重量
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业余打卡锻炼 第三十二天
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业余打卡锻炼 第 八十八天
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业余打卡锻炼 第二天 虚虚虚虚嘘嘘
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业余打卡锻炼 第四十六天 感觉身体越来越虚了
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业余打卡锻炼 第十四天
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业余打卡锻炼day132
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业余打卡锻炼 第三天 啊肌肉酸痛痛痛痛痛
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感觉再荡一万个也上不去 业余打卡锻炼day134
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船新玩法 业余打卡锻炼day165
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业余打卡锻炼 第104天
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业余打卡锻炼 第101天 疼了一整天以后一半都做不到了
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业余打卡锻炼day133
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业余打卡锻炼day166