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京东 11.11 红包
3手部按摩手法教学-二十年老按摩师录制
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手臂和手指部按摩 1、五指捏肩及上肢:挤压肩及上肢内外侧肌肉, 2、按揉上肢穴位:双手拇指按揉极泉,曲池,手三里,小海,内关,外关,合谷3、推擦手掌与手指:用拇指推擦掌 心十数次,然后推擦手指2~3次。 4、叩劳宫穴:以空心拳叩击劳宫穴5~8次。 5、抖腕:双手拇指与其余手指握住手腕,拇指下压,其余手指同时向上抬起使腕关节作快速的屈伸运动。 6、捻勒手指:拇指和食指相对,逐个捻搓受术者手指。用食指和中指夹住受术者手指由指根向指尖迅速滑脱。 7、抖上肢:双手握住手腕部,使肩关节外展约60度,抖动上肢,10~15 遍。
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